Uống Sữa Hạt có tốt hay không?

Sữa hạt (hay còn được gọi là sữa thực vật) là một thức uống dinh dưỡng được làm từ các loại đậu, hạt có sẵn trong tự nhiên như hạt sen, bắp, đậu đỏ, đậu nành… Trong sữa hạt có chứa nhiều chất tốt cho cơ thể như vitamin, protein, chất xơ và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe, giúp các bạn chống lại các tác nhân có hại trong môi trường.

Không chỉ được dùng cho những người mong muốn cải thiện sức khỏe mà sữa hạt còn giúp bạn có được một lộ trình sức khỏe rõ ràng: tăng cân – giảm cân, tăng sức đề kháng và rất tốt cho mẹ bầu và mẹ bỉm. Nhờ vào thành phần tự nhiên chiếm phần trăm lớn mà sữa hạt dần trở thành một thức uống healthy cho các bạn đang theo đuổi lối sống xanh. Tuy nhiên, ngày nay có rất nhiều quầy sữa hạt tràn lan ngoài đường, dẫn đến tình trạng sữa mất vệ sinh hay người bán sử dụng chất bảo quản để giữ sữa được lâu hơn.

Bạn đang xem: Uống Sữa Hạt có tốt hay không?

Xem thêm : Quy luật chi phí cơ hội tăng dần là gì? Ví dụ, vai trò

Việc chọn lựa được một nơi đáng tin tưởng để mua sữa hạt là một điều rất cần thiết. Sữa Xanh là một quầy sữa hạt có thể nói là “quen mặt” đối với nhiều bạn, anh chị, cô chú ở Sài thành, các bạn có thể bắt gặp những quầy sữa hạt và những thiên thần áo xanh (nhân viên Sữa Xanh) ở các con đường trung tâm vào mỗi buổi sáng sớm.

Để lý giải vì sao sữa hạt trở nên hút các nhiều bạn đến mua như vậy, mình nghĩ là phần lớn không chỉ là sự theo đuổi lối sống xanh, tốt cho sức khỏe của nhiều bạn, mà còn là vì hương vị thơm ngon, bổ dưỡng đến từ những hạt, đậu nguyên chất (những cô chú thường rất thích) nên sữa hạt càng phù hợp với nhiều người.

Xem thêm : 4 THỜI ĐIỂM VÀNG ĂN TỔ YẾN ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ TỐT NHẤT

Đồng thời, sữa hạt cũng mang đến nhiều lợi ích về dinh dưỡng và mỗi loại sữa hạt lại mang đến một công dụng khác nhau. Tại Sữa Xanh có 10 loại sữa hạt dành cho các bạn có nhu cầu muốn mua và uống thử sữa hạt chất lượng. Có thể thấy, hạt sen có chứa nhiều chất kiềm, glucozit có tác dụng an thần, hay sữa óc chó chứa nhiều omega – 3 (6), vitamin B6 giúp mẹ khỏe, bé thông minh, sữa mè đen giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm, gãy rụng nhờ vitamin E, vitamin B1, B2, sữa bắp chứa nhiều vitamin A giúp mắt sáng, sữa đậu đỏ chứa nhiều chất xơ, vitamin B1, B2 giúp mắt sáng, còn gạo lứt chứa nhiều vitamin B2, B3, B5, B6 giúp giảm cân hiệu quả, sữa đậu nành chứa nhiều vitamin B1, B9, chất béo omega – 3(6) hỗ trợ giảm cân, đẹp da, sữa đậu xanh chứa nhiều vitamin E, C, B hay protein giúp cơ thể của các bạn thanh mát, giải độc và đẹp da và cuối cùng chính là sữa đậu phộng chứa nhiều vitamin B, E giúp tăng cân và tăng cường trí nhớ tốt cho cơ thể.

Ngoài ra, anh chị cũng nên uống sữa hạt vào buổi sáng, xế chiều (2 – 3 giờ chiều) hoặc buổi tối 2h trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu có thắc mắc hay các nhu cầu đặt sữa thì các bạn hãy ấn vào nút “Chat” với Sữa Xanh để được tư vấn nhé.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp