Với đối tượng khách hàng là phụ nữ mang thai, dinh dưỡng và dưỡng chất trong thức ăn là một phần quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Vì vậy, nhiều quán ăn, nhà hàng cũng rất trăn trở về việc làm sao cho ra những món ăn đảm bảo về chất lượng cũng như dưỡng chất để phục vụ các mẹ bầu một cách tốt nhất. Sau đây TỔNG KHO THỊT HEO sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc ăn tim lợn có tốt cho phụ nữ mang thai không nhé.
Ăn tim lợn có tốt không?
Tim lợn là một loại thực phẩm ngon, bổ dưỡng, cung cấp những dưỡng chất cần thiết và có nhiều công dụng đáng bất ngờ. Trong tim lợn có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như chất đạm, chất sắt, chất béo, vitamin A và cholesterol. Tuy nhiên, hàm lượng cholesterol của tim lợn lại cao hơn hẳn những loại thực phẩm thịt khác. Vì vậy dù là thực phẩm tốt nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng lượng cholesterol cao và làm cho cơ thể dễ trở nên béo phì, cao huyết áp, mỡ máu…
Bạn đang xem: Ăn tim lợn có tốt cho phụ nữ mang thai không?
Thành phần dinh dưỡng của tim lợn
Theo bảng thành dinh dưỡng, trong 100gr tim heo có các thành phần sau:
- Năng lượng 89 kcal
- Đạm 15.1 g
- Canxi 7 mg
- Sắt 5.9 mg
- Nước 81.3 g
- Chất béo 3.2 g
- Cholesterol 140 mg
- Phốt pho 213 mg
- Tỉ lệ thải bỏ 6 g
- Vitamin C 1000 mcg
- Vitamin A 8 mcg
- Vitamin B1 300 mcg
Ăn tim lợn có tốt đối với bà bầu không?
Tim lợn là món ăn rất tốt cho sức khỏe đối với trẻ em, người lớn, người già, và phụ nữ mang thai cũng không phải là đối tượng ngoại lệ. Theo Đông y, tim lợn có tác dụng dưỡng tâm, an thần, ngăn ngừa các chứng đổ mồ hôi trộm, chuột rút ở mẹ bầu. Khi mang thai, mẹ bầu thường cảm thấy khó ngủ, khó chịu, tâm lý bất ổn không thoải mái rất dễ ảnh hưởng xấu đến em bé trong bụng. Vì vậy, tim lợn là một món vô cùng tốt giúp cho khi huyết lưu thông giảm các chứng mất ngủ hay ổn định tâm lý.
Các thành phần dinh dưỡng của tim lợn giàu chất đạm, chất sắt, chất béo, các vitamin giúp mẹ bầu bồi bổ cơ thể nếu ăn hợp lý
Mẹ bầu ăn tim lợn sẽ có nguồn năng lượng và chất đạm lành mạnh cho cơ thể. Protein còn được biết đến với chắc năng cân bằng độ Ph; đảm bảo chức năng vận chuyển ion, giúp đảm bảo cho các cơ quan và tế bào trong cơ thể hoạt động bình thường.
Xem thêm : Cách uống panadol hiệu quả
Nhờ vào hàm lượng sắt dồi dào (5.9mg), mẹ bầu khi ăn tim lợn sẽ bổ sung một lượng sắt đầy đủ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thai kỳ. Từ đó hạn chế các vấn đề đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu ở mẹ bầu.
Vitamin trong tim lợn giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, an thai, dưỡng tâm… Mẹ bầu ăn tim lợn còn giúp hệ xương và răng phát triển khỏe mạnh nhờ lượng canxi dồi dào có trong đó.
Những lưu ý khi ăn tim lợn
Chỉ ăn “tim lợn” với mức độ vừa phải: Tức là lượng “tim lợn” vào cơ thể cần có giới hạn nhất định, đối với người lớn có thể ăn 100g 1 lần.
Số lần ăn không quá nhiều: Nên ăn 1 – 2 lần trên 1 tuần với món tim lợn hoặc phủ tạng động vật để đảm bảo lượng dinh dưỡng an toàn cho sức khỏe. Nếu ăn quá nhiều dinh dưỡng dư thừa sẽ khiến cơ thể có nguy cơ bệnh cao.
Lựa chọn nguyên liệu tươi:
Màu sắc và mùi: Chọn quả tim có màu đỏ tươi, không có màu sẫm, khi bổ quả tim ra thấy có màu đỏ tươi của máu thì đó là quả tim ngon. Nhìn quả tim không có những nốt sần hay biểu hiện bất thường về hình dáng, không có mùi lạ.
Xem thêm : Ăn cà rốt sống có tốt không? 12 công dụng của cà rốt khi dùng đúng cách
Kích thước: Chọn quả tim có trọng lượng vừa phải, trọng lượng dao động từ 300g cho đến 500g, đây là kích thước quả tim của một con lợn to, chứ không phải lợn ốm.
Quá trình lựa chọn, sơ chế cũng như chế biến “tim lợn” phải sạch sẽ, chín kỹ và nấu đúng cách để đảm bảo an toàn cho mọi người. Bạn nên mua tim lợn tại các siêu thị, cửa hàng thực phẩm tươi sạch uy tín nhằm đảm bảo chất lượng và độ tươi của thực phẩm. Bạn có thể tham khảo tại Tổng Kho Thịt Heo để chọn mua tim lợn vừa ý, đảm bảo chất lượng mà giá cả phải chăng.
==> Xem thêm giá sản phẩm Tim heo
Cam kết khi mua hàng tại Tổng Kho Thịt Heo
Tổng Kho Thịt Heo luôn cam đoan tất cả những loại thực phẩm thịt heo đều được nhập khẩu rõ ràng, giấy tờ, nguyên kiện đầy đủ, thông tin được ghi rõ ràng trên bao bì của thực phẩm, luôn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm của bộ y tế.
Tổng Kho Thịt Heo là một trang web được nhiều khách hàng tin tưởng và sử dụng, là trang web của Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hữu Nghị đã và đang hoạt động nhiều năm trong ngành thực phẩm nhập khẩu.
- Cam kết cung cấp sản phẩm sạch với giá cả phù hợp – chất lượng tuyệt vời cho người sử dụng, giá luôn được bán đúng giá niêm yết nhập khẩu, không bán tăng giá, giá thay đổi thất thường.
- Ngoài ra chúng tôi còn nhận cắt thịt theo yêu cầu của khách, giúp khách hàng dễ dàng chế biến, và bảo quản thực phẩm được tốt hơn.
- Nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn. Hỗ trợ giao hàng miễn phí tại Tp. Hồ Chí Minh và các tỉnh thành lân cận. Thanh toán linh hoạt, đặt hàng nhanh chóng.
- Bạn chỉ cần truy cập vào website: https://tongkhothitheo.vn, hay gọi tới số điện thoại: 09 7272 9797 sẽ được hỗ trợ và giao hàng nhanh chóng.
TIM HEO ĐÔNG LẠNH NHẬP KHẨU TẠI TỔNG KHO THỊT HEO
Để biết thêm chi tiết về các sản phẩm của công ty vui lòng truy cập fanpage: https://www.facebook.com/thucphamhuunghi và zalo: 0972729797
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp