Cam là loại hoa quả giàu vitamin C tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải bố mẹ nào cũng biết trẻ mấy tháng uống được nước cam và nên cho uống bao nhiêu là đủ. Bài viết sau sẽ cung cấp những thông tin giúp bố mẹ làm rõ những câu hỏi này!
Thời điểm trẻ mấy tháng uống được nước cam?
Nước cam là thức uống rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài hàm lượng vitamin C dồi dào, nước cam còn chứa thành phần kali, magie, canxi, photpho, microgram carotene, sắt, chromium, chất xơ.. Do đó có rất nhiều phụ huynh muốn bổ sung cho bé thức uống này nhưng lại không biết trẻ mấy tháng uống được nước cam?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những trẻ trên 6 tháng tuổi bước vào giai đoạn ăn dặm có thể bắt đầu sử dụng nước cam. Bố mẹ lưu ý không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước cam bởi đó là thời kỳ bé bú mẹ hoàn toàn và chưa thế tiêu hóa các loại nước trái cây do hệ tiêu hóa của bé còn quá non nớt.
Bạn đang xem: Herokid Gold
Khi cho trẻ trên 6 tháng uống nước cam, mẹ cần pha loãng nước cam với nước theo tỷ lệ 1:10 và tăng dần tỷ lệ khi con lớn hơn, tránh cho con uống nước cam trực tiếp bởi cam có nhiều acid chua, cho con dùng ngay nước cam không pha loãng có thể làm cho bé bị tiêu chảy. Hãy sử dụng thìa ăn dặm cho trẻ uống nước cam thay vì dùng bình sữa để không làm cho con bị sâu răng.
Xem thêm : Cách tẩy quần áo trắng bị ố vàng
Trẻ có thể bắt đầu tập uống nước cam khi được 6 tháng tuổi
Nên cho trẻ uống nước cam bao nhiêu là đủ?
Nước cam không chỉ là thức uống giúp bé giải khát mà còn cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp trẻ phát triển toàn diện. Do đó, để bổ sung thêm năng lượng và dinh dưỡng cho sức khỏe của con, bố mẹ hoàn toàn có thể cho con uống nước cam mỗi ngày tuân theo liều lượng sau:
- Trẻ từ 1 – 6 tuổi: Nên cho trẻ uống nước cam từ 120 – 180 ml/ngày.
- Trẻ từ 7 – 18 tuổi: Nên cho trẻ uống nước cam từ 240 ml/ngày.
Tùy vào độ tuổi của bé mà bố mẹ hãy cho con dùng lượng nước cam phù hợp trong ngày
Lưu ý thời điểm cho trẻ dùng nước cam tốt cho sức khỏe
Thời điểm cho trẻ dùng nước cam phù hợp là lúc bé không no, không đói, tốt nhất là cho bé uống nước cam sau bữa ăn sáng hay ăn trưa từ 1-2 giờ đồng hồ. Nên cho trẻ dùng nước cam tươi vắt và uống luôn sau khi vắt để đảm bảo chất dinh dưỡng được giữ nguyên vẹn, không bị oxy hóa biến đổi chất. Bố mẹ nên tránh cho con dùng các loại nước cam ép đóng hộp, nước trong chai sẽ không tốt cho sức khỏe của bé.
Xem thêm : SỮA PROBI CÓ TỐT KHÔNG? SỮA CHUA PROBI UỐNG LÚC NÀO THÌ TỐT?
Khi trẻ bắt đầu tròn 6 tháng tuổi và tập ăn dặm, bố mẹ nên tăng cường thêm nước cam vào thực đơn của bé để nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ, thử cho con uống từng chút một để xem phản ứng của con.
Ngoài việc dùng nước cam, với những bé chậm lớn lười ăn trên 1 tuổi, ngoài chủ động nâng cao sức khoẻ qua thực phẩm, bố mẹ cũng có thể tham khảo bổ sung thêm các các sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng để trẻ khỏe mạnh hơn, ưu tiên sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng Hàn Quốc chất lượng trên thị trường.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho bé trên 1 tuổi
Một trong số những sản phẩm tăng sức đề kháng được tin chọn và đánh giá cao bố mẹ có thể tham khảo mua cho bé dùng là siro tăng sức đề kháng Hero Kid Gold. Sản phẩm này chứa nhiều thành phần lành tính như hồng sâm, canxi tảo biển, kế sữa, bột thảo quả, cây khúng khéng,… tăng cường vitamin D, hỗ trợ tăng sức đề kháng cho các bé trên 1 tuổi.
Giờ thì mẹ đã biết trẻ mấy tháng uống được nước cam và nên bổ sung như thế nào để con có sức khỏe tốt rồi. Hãy cho con dùng nước cam với liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng bổ sung quá nhiều nước cam cho bé sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp