Trong quá trình mang thai, việc bổ sung các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu là điều thường được nhiều bác sĩ dinh dưỡng khuyến nghị. Tuy nhiên, không phải bất kỳ sản phụ nào cũng biết lựa chọn viên tổng hợp cho bà bầu đáp ứng được đúng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Hiểu được điều này, Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome đã tổng hợp nên danh sách top 25 vitamin tổng hợp cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng dựa trên những tiêu chí chất lượng, uy tín và an toàn nhằm giúp mẹ lựa chọn đúng loại vitamin tổng hợp cho bầu thai khỏe mạnh và phát triển tối ưu.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu là gì?
Viên vitamin tổng hợp cho bà bầu là một loại thực phẩm chức năng (không phải thuốc) chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của mẹ, đồng thời hỗ trợ sự phát triển tối ưu trong thai kỳ của bé. Thành phần trong mỗi viên vitamin tổng hợp có thể chứa ngẫu nhiên bất kỳ vi chất nào trong danh sách 13 vitamin, 14 khoáng chất và các chất dinh dưỡng thiết yếu sau:
Bạn đang xem: Top 25 vitamin tổng hợp cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng
- Vitamin: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7. B9, B12, C, D, E, K,…
- Khoáng chất: Kali, canxi, natri, magie, phốt pho, sắt, đồng, kẽm, i-ốt, mangan, selen, chloride,…
- Chất dinh dưỡng khác: Choline, taurine, omega-3 (DHA, EPA),…
Viên vitamin tổng hợp cho bà bầu thường được đóng gói ở dạng viên nén cứng khi chúng chứa những loại vitamin dễ tan trong nước như vitamin nhóm B và C. Ngược lại, viên viên uống tổng hợp cho bà bầu chứa các loại vitamin tan trong dầu (A, D, E, K,…) thường được đóng gói theo quy cách viên nang mềm.
Vì sao phụ nữ mang thai cần uống vitamin tổng hợp?
Bước vào thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ tăng lên nhanh chóng. Trong khi đó, hệ miễn dịch trong cơ thể mẹ lại hoạt động yếu hơn so với trước khi mang thai. Vì thế, phụ nữ mang thai cần uống vitamin tổng hợp cho bà bầu vì những lợi ích sức khỏe to lớn sau:
1. Ngăn ngừa bệnh tật
Viên uống vitamin giúp mẹ và thai nhi ngăn ngừa sớm các bệnh lý và dị tật phổ biến trong thai kỳ, chẳng hạn như:
Với mẹ:
- Vitamin tổng hợp giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt /vitamin B9 (folate) / vitamin B12 / vitamin A;
- Chứng phù nề tay chân do thiếu kali;
- Bệnh loãng xương trong thai kỳ do thiếu canxi / vitamin D / vitamin K / magiê;
- Tình trạng nôn mửa (ốm nghén) do thiếu vitamin C / K;
- Tình trạng nhạt miệng, ăn uống mất ngon do thiếu kẽm, v.v…
Với bé:
- Vitamin tổng hợp giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, nứt đốt sống, thai vô sọ và hở hàm ếch do thiếu vitamin B9 (folate);
- bệnh thiếu máu do thiếu sắt / folate / vitamin B12 / vitamin A;
- Chứng đần độn do thiếu i-ốt;
- Hệ miễn dịch suy yếu do thiếu vitamin C và vitamin A;
- Trẻ chậm hình thành xương, nhẹ cân do thiếu vitamin nhóm B, vitamin D, canxi, magiê, phốt pho, v.v…
2. Ngăn ngừa biến chứng
Nhờ uống viên vitamin, mẹ có thể giảm tải được áp lực tiêu hóa thực phẩm lên gan, ruột, thận, đồng thời giảm thiểu rủi ro bị thừa cân, béo phì, đái tháo đường, cao huyết áp và bệnh tim mạch do ăn uống “vô tội vạ” trong thai kỳ.
3. Phát triển toàn diện
Vitamin và khoáng chất chứa trong viên uống tổng hợp có thể giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, đồng thời đảm bảo mọi hoạt động trao đổi chất luôn diễn ra ở trạng thái tối ưu, hỗ trợ bé phát triển toàn diện;
4. Tối ưu dinh dưỡng
Thay vì phải ăn thật nhiều thực phẩm, cơ thể mới có được lượng dưỡng chất tương tự như trong viên uống vitamin tổng hợp. Giờ đây, mẹ chỉ cần uống viên vitamin là đã có thể cung cấp đủ vi chất mà cơ thể cần.
Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào?
Mẹ bầu nên uống vitamin tổng hợp ngay sau bữa ăn sáng hoặc bữa ăn trưa vì 3 lý do sau:
- Tăng cường hấp thu: Lượng nước và chất béo tự nhiên có trong thực phẩm sẽ giúp mẹ bầu hòa tan vitamin và đẩy mạnh hiệu quả hấp thụ vi chất trong cơ thể.
- Tăng cường chuyển hóa: Sau bữa ăn sáng và trưa là hai thời điểm mà hệ thống trao đổi chất trong cơ thể mẹ hoạt động mạnh mẽ nhất, giúp chuyển hóa và phân tán vi chất hiệu quả đến từng “ngóc ngách” trong cơ thể, giúp các loại vitamin phát huy tối đa tác dụng sinh học của mình.
- Giảm thiểu tác dụng phụ: Việc tiêu thụ viên uống vitamin tổng hợp vào 2 thời điểm sau bữa ăn sẽ giúp mẹ hạn chế được tối đa tình trạng “xót ruột”, ợ chua và trào ngược dạ dày. Đây đều là những tình trạng rối loạn tiêu hóa vốn có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng ốm nghén sẵn có trong thai kỳ.
Thành phần chính của các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu
Bước vào thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng về các loại vitamin và khoáng chất trong cơ thể mẹ tăng nhanh đột biến. Trong đó, nhu cầu về các vi chất dinh dưỡng như canxi, sắt, vitamin D, axit folic và axit béo PUFA thường tăng cao đáng kể, đòi hỏi mẹ phải bổ sung càng sớm càng tốt. Cụ thể:
1. Canxi và vitamin D
Canxi và Vitamin D đều đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Nếu như canxi giúp xây dựng hệ thống xương, răng của thai nhi, đồng thời hỗ trợ dẫn truyền thần kinh và điều hòa huyết áp của mẹ thì vitamin D đóng vai trò không thể thiếu trong việc giúp cả mẹ và bé tăng cường hấp thụ canxi, nâng cao sức đề kháng và ổn định hệ thống nội tiết tố.
Khi cơ thể bị thiếu hụt canxi và vitamin D, mẹ bầu có thể gặp rủi ro về tăng huyết áp, tiền sản giật và loãng xương. Trong khi đó, thai nhi có thể bị chậm phát triển, nhẹ cân, sa sút về cả thể lực và trí lực. Do đó, mẹ bầu cần được bổ sung đủ canxi (1200mg / ngày) và vitamin D (20mcg / ngày) đầy đủ từ chế độ ăn uống hoặc các viên vitamin tổng hợp cho bà bầu để tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của bé.
2. Axit folic
Axit folic (folate) hay còn gọi là vitamin B9, là một vi chất dinh dưỡng không thể thiếu trong thai kỳ. Vi chất này có thể giúp mẹ và bé ngăn ngừa bệnh thiếu máu và các dị tật thần kinh nguy hiểm có liên quan đến quá trình hình thành cột sống và não bộ của bé. Do đó, thiếu axit folic có thể khiến trẻ gặp 3 dị tật nguy hiểm là dị tật nứt đốt sống, dị tật thai vô sọ (tức tình trạng thai nhi sinh ra mà não bộ chưa phát triển hoàn thiện) và dị tật hở hàm ếch.
Theo nghiên cứu, bổ sung viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa axit folic (folate) có thể giúp thai nhi giảm thiểu đến 85% rủi ro bị dị tật ống thần kinh. Vì thế, mẹ thường được bác sĩ chỉ định bổ sung axit folic (600mcg / ngày) từ 30 ngày trước khi sinh đến hết thai kỳ để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé.
3. Chất sắt
Sắt giúp mẹ và thai nhi ngăn ngừa bệnh lý thiếu máu do thiếu sắt – một bệnh lý phổ biến khiến 20% mẹ bầu toàn cầu mắc phải. Khi thiếu máu, mẹ thường bị đau đầu, khó thở, chóng mặt, tim đập nhanh. Trong khi đó, thai nhi bị thiếu máu sẽ có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng bào thai, sinh non hoặc chết lưu trước 20 tuần tuổi. Do đó, mẹ cần được bổ sung ít nhất 27 – 41.1mg sắt / ngày từ các viên vitamin tổng hợp cho bà bầu trong suốt thai kỳ để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
4. Axit béo PUFA
Axit béo PUFA còn được gọi là axit béo không bão hòa, bao gồm omega 3 (DHA, EPA) và omega 6, là nhóm axit béo đóng vai trò quan trọng trong quá trình quá trình chuyển hóa lipid, biệt hóa tế bào mỡ, củng cổ sự phát triển trí não của thai nhi và bảo vệ sức khỏe tim mạch của mẹ. Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo, mẹ bầu cần tiêu thụ 2g omega 6 (axit linoleic) / ngày và 0.5g omega 3 (axit linolenic) / ngày để đảm bảo thai nhi phát triển toàn diện.
5. Các loại vitamin và khoáng chất cần thiết khác
Ngoài canxi, sắt, vitamin D, axit folic và các chất béo không bão hòa, mẹ và thai nhi còn cần nhiều loại vitamin và khoáng chất khác có trong viên vitamin tổng hợp cho bà bầu như:
- Vitamin A: Giúp thai nhi tăng sinh, biệt hóa và phát triển tế bào toàn diện, đặc biệt tốt cho thị giác và hệ miễn dịch của trẻ;
- Vitamin C: Giúp mẹ tăng cường hấp thu sắt, nâng cao sức đề kháng, đồng thời giúp trẻ tăng cường tổng hợp collagen để hình thành da và cải thiện tính kết dính, tăng sinh và xâm lấn của các tế bào phôi.
- I-ốt: Giúp trẻ phát triển trí não toàn diện, ngăn ngừa chứng bại não, đần độn và các bệnh lý tuyến giáp;
- Kẽm: Giúp mẹ ăn ngon miệng và giúp thai nhi tăng cường hệ miễn dịch;
- Đồng: Giúp thai nhi hình thành tim, mạch máu, hệ xương và hệ thần kinh;
- Selen: Giúp ngăn ngừa các biến chứng thai kỳ nguy hiểm do sự tấn công của các tác nhân gây oxy hóa như căng thẳng, ô nhiễm, tiếng ồn,…Theo nghiên cứu, thiếu hụt selen có thể dẫn đến các biến chứng thai kỳ nguy hiểm như sảy thai, trẻ nhẹ cân, gây tổn hại cho hệ thống thần kinh và miễn dịch của thai nhi.
Tiêu chí lựa chọn viên uống tổng hợp cho bà bầu tốt nhất
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên lựa chọn viên uống tổng hợp cho bà bầu theo 3 tiêu chí sau:
1. Là sản phẩm chuyên dành cho bà bầu
Nhìn chung, các loại vitamin tổng hợp thường chỉ chứa thành phần vitamin và khoáng chất với hàm lượng ở mức vừa đủ dành cho người trưởng thành. Trong khi đó, viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu thường được nhà sản xuất ưu tiên bổ sung nhiều sắt, folate, canxi, omega 3 và choline hơn để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng đặc thù của mẹ bầu, đồng thời hỗ trợ bé phát triển toàn diện.
2. Nguồn gốc và thương hiệu
Viên vitamin tổng hợp có nguồn gốc và thương hiệu uy tín thường là những loại thực phẩm chức năng có thành phần chất lượng cùng giá cả phải chăng. Nhờ đó, chúng được nhiều bác sĩ khuyến cáo và được nhiều mẹ bầu tin dùng, chẳng hạn như thương hiệu Doppelherz Aktiv (Đức), Nature Made (Mỹ), Elevit (Úc), Blackmores (Úc), Vitabiotics (Anh), Obimin (Việt Nam), Nativa (Hà Lan), v.v…
3. Thành phần và hàm lượng
Thành phần và hàm lượng vi chất là yếu tố quan trọng nhất mà bạn cần xem xét kỹ trước khi đưa ra quyết định có nên mua một loại viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu hay không. Nguyên nhân là vì bước vào mỗi tam cá nguyệt khác nhau, mẹ bầu cần một hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Tốt nhất, bạn không nên tự ý mua viên uống tổng hợp vitamin khi chưa có chỉ định về liều lượng bổ sung cụ thể từ bác sĩ.
Review 25 vitamin tổng hợp cho bà bầu, loại nào tốt nhất?
Trong thời kỳ mang bầu, việc cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cả bà bầu và thai nhi là rất quan trọng. Giữa thị trường thực phẩm chức năng “thượng vàng hạ cám”, đâu là loại viên uống tổng hợp cho bà bầu tốt nhất được nhiều chuyên gia dinh dưỡng tin dùng? Dưới đây là review một số vitamin tổng hợp cho bà bầu được bán trên thị trường:
1. Vitamin bầu Pregnacare Max
Thương hiệu – xuất xứ: Vitabiotics (Anh Quốc).
Thành phần: Đây là một loại vitamin tổng hợp cho bà bầu giúp cung cấp 400 mcg axit folic ở dạng L-methylfolate hấp thụ nhanh, 17 mg sắt, 10 mcg Vitamin D, 500 mg canxi, 300 mg DHA; giúp trẻ phát triển tối ưu về não bộ, thị giác và sức khỏe xương.
Cách dùng: Uống 2 viên / ngày để đảm bảo bạn nhận được lượng axit folic (folate) khuyến nghị là 400 mcg.
Giá bán: 398.000 VNĐ / lọ 84 viên.
2. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Avisure Mama
Thương hiệu – xuất xứ: Avisure (Việt Nam).
Thành phần: Avisure Mama là một loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, giúp cung cấp 500 mcg acid folic ở dạng Quatrefolic (muối glucosamine của 6S-5-methyltetrahydrofolate), 48 mg sắt hữu cơ và 220 mg DHA.
Cách dùng: Uống 2 viên / ngày, bao gồm 1 viên Avisure mama Multi (màu đen) + 1 viên dầu cá Avisure mama Hi-Q (màu vàng).
Giá bán: 325.000 VNĐ / hộp, bên trong tách thành 2 hộp nhỏ, một hộp chứa 30 viên Avisure mama Multi, hộp còn lại chứa 30 viên dầu cá Avisure mama Hi-Q).
3. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit
Thương hiệu – xuất xứ: Elevit (Úc).
Thành phần: Mỗi viên nén 1.155 g có chứa 2566 IU vitamin A, 200 IU vitamin D, 800 mcg axit folic ở 2 dạng pteroylmonoglutamic acid và calcium-L-methylfolate, 125 mg canxi, 14 mg sắt cùng nhiều vi chất khác.
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tốt nhất, mẹ nên uống từ 30 ngày trước khi.
Giá bán: 1.295.000 VNĐ / hộp 30 viên.
4. Doppelherz Aktiv Vital Pregna bổ sung vitamin cho bà bầu
Thương hiệu – xuất xứ: Doppelherz Aktiv Vital Pregna là một sản phẩm của thương hiệu Doppelherz (Đức).
Thành phần: Mỗi viên nang Vital Pregna cung cấp cho mẹ bầu 12 loại vitamin và 5 loại khoáng chất khác nhau, bao gồm: 2 mg vitamin A (beta-carotene), 12 mg vitamin E, 5 mcg vitamin D3, 80 mg vitamin C, 14 mg sắt, 400 mcg axit folic và 176 mg axit béo omega-3 (126 mg DHA), v.vv…
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày.
Giá bán: 324.000 VNĐ / hộp 30 viên nang.
5. Nature Made Prenatal Multi + DHA
Thương hiệu – xuất xứ: Nature Made đến từ Hoa Kỳ.
Thành phần: Mỗi viên nang cung cấp 19 loại vitamin và khoáng chất khác nhau, bao gồm: 770 mcg vitamin A (beta-carotene), 85 mg vitamin C, 25 mcg vitamin D, 800 mcg axit folic, 27 mg sắt, 260 mg omega-3 (200 mg DHA), v.v…
Cách dùng: Uống 1 viên nang mềm / ngày.
Giá bán: 365.000 VNĐ / lọ 90 viên, 690.000 VNĐ / lọ 150 viên.
6. Vitamin bầu Blackmores Pregnancy Gold
Thương hiệu – xuất xứ: Blackmores (Úc).
Thành phần: Mỗi viên nang cung cấp 20 loại vitamin và khoáng chất khác nhau, bao gồm 250 mcg axit folic, 50 mg canxi, 5 mg sắt, 2.4 mg vitamin A (beta-carotene), 30 mg vitamin C, 150 mg omega- 3 (125 mg DHA), v.v… Đặc biệt, sản phẩm không chứa nấm men, gluten, lúa mì, đậu nành, dẫn xuất sữa, chất làm ngọt hoặc chất bảo quản.
Cách dùng: Uống 2 viên / lần / ngày.
Giá bán: 479.000 VNĐ / lọ 60 viên nang mềm.
7. Vitamin cho bà bầu PM Procare Pregnancy & Breastfeeding
Xem thêm : Giá Vốn Hàng Bán được xác định dựa trên yếu tố này mới chuẩn
Thương hiệu – xuất xứ: Procare (Úc).
Thành phần: PM Procare Pregnancy & Breastfeeding là một loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, phụ nữ đang có ý định mang thai hoặc đang cho con bú. Mỗi viên nang cung cấp 17 loại vitamin và khoáng chất khác nhau, bao gồm: 1000 mcg vitamin A (beta-carotene), 50 mg vitamin C, 46 mg canxi, 2.5 mcg vitamin D, 400 mcg axit folic, 5 mg sắt, 160 mg omega-3 từ dầu cá ngừ (130 mg DHA), v.v…
Lưu ý: Sản phẩm có chứa 104.4 mg dầu đậu nành nên không phù hợp với mẹ bầu bị dị ứng đậu nành.
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày.
Giá bán: 252.000 VNĐ / hộp 30 viên.
8. Procare Diamond bổ sung vitamin, khoáng chất cho phụ nữ mang thai
Thương hiệu – xuất xứ: Procare (Úc).
Thành phần: Procare Diamond là một loại vitamin tổng hợp cho bà bầu và phụ nữ danh đang cho con bú. Giống với sản phẩm PM Procare Pregnancy bên trên, mỗi viên nang Procare Diamond cũng cung cấp 17 loại vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu. Tuy nhiên, sản phẩm Procare Diamond là dòng chuyên dụng cho mẹ bầu nên chứa nhiều sắt, canxi, folate, vitamin D3 hơn. Cụ thể, Procare Diamond chứa 75.4 mg sắt, 59 mg canxi, 500 mcg axit folic và 5mcg vitamin D3.
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày.
Giá bán: 360.000 VNĐ / lọ 30 viên nang mềm.
9. Prenatal One bổ sung vitamin cho bà bầu
Thương hiệu – xuất xứ: Vitamins For Life (Hoa Kỳ).
Thành phần: Mỗi viên nang cung cấp 17 loại vitamin và khoáng chất khác nhau, bao gồm: 1.5 mg vitamin A (beta-carotene), 80 mg vitamin C, 400 IU vitamin D3, 1000 mcg axit folic, 45 mg sắt hữu cơ, 300 mg omega-3 từ dầu cá ngừ (150 mg DHA), v.v…
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày.
Giá bán: 550.000 VNĐ / lọ 30 viên.
10. Pre IQ bổ sung vitamin cho bà bầu
Thương hiệu – xuất xứ: Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Meracine (Việt Nam)
Thành phần: Pre IQ là sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu “xịn sò” khi cung cấp đến 23 loại vi chất thiết yếu cho mẹ bầu trong 1 viên nang nhỏ, trong đó bao gồm: 2000 IU vitamin A, 25 mg vitamin C, 100 IU vitamin D3, 800 mcg axit folic, 100 mg canxi hữu cơ, 31.4 mg sắt hữu cơ. Đặc biệt, sản phẩm còn chứa 80 mg DHA và 25 mg choline, giúp trẻ phát triển não bộ vượt trội.
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày.
Giá bán: 190.000 VNĐ / lọ 30 viên.
11. Vitabiotics Pregnacare Plus Omega-3 vitamin & khoáng chất cho bà bầu
Thương hiệu – xuất xứ: Vitabiotics (Anh Quốc)
Thành phần: Pregnacare Plus Omega-3 là loại vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa đến 19 vitamin và khoáng chất khác nhau, trong đó bao gồm: 400 mcg axit folic, 10 mcg vitamin D, 2 mg vitamin A (beta-carotene), 70 mg vitamin C, 17 mg sắt, 600 mg omega-3 (300 mg DHA), v.v…
Lưu ý: Sản phẩm này không chứa canxi như các loại vitamin tổng hợp khác nhưng bù lại, Pregnacare Plus Omega-3 có chứa 70 mcg vitamin K. Đây là một vitamin thiết yếu giúp cơ thể tập trung “gắn” canxi vào xương thay vì để canxi “trôi dạt” ở những bộ phận khác, từ đó hỗ trợ thai nhi phát triển hệ xương khớp hoàn thiện.
Cách dùng: Uống 2 viên (1 viên vàng + 1 viên hồng) / ngày.
Giá bán: 350.000 VNĐ / hộp 56 viên.
12. Vitamin tổng hợp cho bà bầu F1-Care Complex
Thương hiệu – xuất xứ: Olympian Labs (Hoa Kỳ).
Thành phần: F1-Care Complex cung cấp đến 23 loại vi chất khác nhau cho mẹ bầu, trong đó bao gồm: 3000 IU vitamin A (beta-carotene), 600 mcg axit folic, 100 mg vitamin C, 200 IU vitamin D, 15 mg sắt, 3 mg DHA.
Lưu ý: Sản phẩm có chứa 12 mg chiết xuất gừng, không phù hợp với mẹ bầu có tiền sử dị ứng với gừng.
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày.
Giá bán: 360.000 VNĐ / lọ 30 viên.
13. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Pigeon
Thương hiệu – xuất xứ: Pigeon (Nhật Bản).
Thành phần: Vitamin tổng hợp cho bà bầu Pigeon có chứa 3 khoáng chất và 9 vitamin, trong đó bao gồm: 400 mcg axit folic, 160 mg canxi, 10 mg sắt, 1.28 – 2.78 mcg vitamin D, 10 mg vitamin C, v.v…
Lưu ý: Sản phẩm này chỉ chứa 3 khoáng chất (sắt, canxi, kẽm).
Cách dùng: Uống 2 viên / ngày.
Giá bán: 296.000 VNĐ / hộp 60 viên.
14. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Suveal Grossesse Fer của Pháp
Thương hiệu – xuất xứ: Densmore Laboratoire (Pháp).
Thành phần: Vitamin tổng hợp cho bà bầu Suveal Grossesse Fer của Pháp cung cấp 10 vitamin và 5 khoáng chất khác nhau, trong đó bao gồm: 400 mcg axit folic, 14 mg sắt, 5 mcg vitamin D, 60 mg vitamin C, v.v…
Lưu ý: Sản phẩm không chứa vitamin A và canxi.
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày sau bữa ăn.
Giá bán: 380.000 VNĐ / hộp 2 vỉ x 15 viên.
15. Obimin Plus bổ sung vitamin cho bà bầu
Thương hiệu – xuất xứ: Varia Laboratories (Indonesia).
Thành phần: Mỗi viên Obimin Plus cung cấp 20 vi chất khác nhau cho cơ thể của mẹ, trong đó bao gồm: 3000 IU vitamin A, 100 mg vitamin C, 200 IU vitamin D, 1000 mcg axit folic, 30 mg sắt nguyên tố, 135 mg omega-3 (105 mg DHA).
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày cùng với thực phẩm trong bữa ăn.
Giá bán: 287.000 VNĐ / hộp 6 vỉ x 5 viên bao phim / vỉ.
16. Heramama DHA và Vitamin cho phụ nữ mang thai
Thương hiệu – xuất xứ: Factory Groups of Nutrition Companies (Canada).
Thành phần: Heramama là loại vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa đến 22 loại vitamin và khoáng chất khác nhau, trong đó bao gồm: 300 mcg vitamin A, 85 mg vitamin C, 10 mcg vitamin D, 27 mg sắt hữu cơ, 1000 mcg axit folic, 250 mg canxi vô cơ.
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày sau bữa ăn.
Giá bán: 349.000 VNĐ / hộp 30 viên.
17. Vitamin tổng hợp bà bầu và mẹ sau sinh Momvita
Thương hiệu – xuất xứ: Ferngrove pharmaceutical Pty Ltd (Úc).
Thành phần: Momvita là viên vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa 15 vi chất thiết yếu, trong đó bao gồm: 3000 IU vitamin A, 50 mg vitamin C, 100 IU vitamin D, 400 mcg axit folic, 5mg sắt nguyên tố, 150 mg omega-3 (125 mg DHA).
Cách dùng: Uống từ 1 – 2 viên / ngày.
18. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Doppelherz Mama plus mit DHA + Folsäure
Thương hiệu – xuất xứ: Queisser Pharma GmbH & Co.KG (Đức).
Thành phần: Doppelherz Mama plus mit DHA + Folsäure là viên vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa 16 vi chất thiết yếu, trong đó bao gồm: 110 mg vitamin C, 5 mcg vitamin D, 600 mcg axit folic, 15 mg sắt, 10 mg kẽm, v.v….
Lưu ý: Sản phẩm không chứa vitamin A, canxi và chất béo omega-3.
Cách dùng: Uống 2 viên / ngày.
Giá bán: 230.000 VNĐ / hộp 3 vỉ x 10 viên / vỉ.
19. Masonatal Prenatal Formulation
Thương hiệu – xuất xứ: Mason Natural (Hoa Kỳ).
Thành phần: Masonatal Prenatal Formulation là viên uống chứa 13 vi chất thiết yếu, trong đó bao gồm: 600 mcg vitamin A, 120 mg vitamin C, 28 mg sắt, 800 mcg axit folic, 200 mg canxi, v.v…
Lưu ý: Sản phẩm không chứa omega-3 như các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu khác. Bên cạnh đó, thành phần thuốc còn chứa chế phẩm từ đậu nành nên không phù hợp với mẹ bầu bị dị ứng đậu nành.
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày.
Giá bán: 499.000 VNĐ / lọ 100 viên.
20. Nutricare Pregnant Woman
Thương hiệu – xuất xứ: Laraune (Pháp).
Thành phần: Nutricare Pregnant Woman là viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa 8 loại dưỡng chất thiết yếu, bao gồm: 180 mg vitamin C, 14 mg sắt, 400 mcg axit folic cùng các vi chất khác như kẽm, vitamin B12, crom, kali và magiê.
Cách dùng: Uống 1 – 2 viên / ngày.
Giá bán: 487.000 VNĐ / lọ 60 viên.
21. Vitamin bầu Femibion 1 & 2
Thương hiệu – xuất xứ: Merck Selbstmedikation GmbH (Đức).
Sản phẩm bao gồm 2 phân loại hàng. Mỗi loại chứa hàm lượng dinh dưỡng khác nhau, được tối ưu dành riêng cho mẹ bầu trong từng thời kỳ nhất định:
- Femibion 1: Dành cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ;
- Femibion 2: Dùng cho mẹ bầu từ tuần thai thứ 13 đến sau khi sinh.
Thành phần:
Viên vitamin tổng hợp cho bà bầu Femibion 1 chứa 11 loại vitamin thiết yếu dành cho mẹ bầu, bao gồm: 800 mcg folate, 20 mcg vitamin D, 110 mg vitamin C cùng các loại vitamin khác như B1, B2, B6, B12, B5, B7 và vitamin E.
Trong khi đó, Femibion 2 chứa đến 17 vitamin và khoáng chất khác nhau. Ngoài những thành phần tương tự như Femibion 1, Femibion 2 còn chứa thêm 200mg DHA, 150 mcg i-ốt, 30 mcg selen, 14 mg sắt, 8mg kẽm và 75 mg magiê.
Cách dùng:
- Femibion 1: Uống 1 viên hồng + 1 viên vàng (dầu cá) / ngày cùng với nước mát.
- Femibion 2: Uống 1 viên hồng + 1 viên vàng (dầu cá) / ngày cùng với bữa ăn.
Giá bán:
- Femibion 1: 859.000 VNĐ / hộp 56 viên (uống trong 8 tuần);
- Femibion 2: 1.869.000 VNĐ / hộp 224 viên (uống trong 16 tuần).
22. Herbs Of Gold Pregnancy Plus 1-2-3
Thương hiệu – xuất xứ: Herbs of Gold (Úc)
Thành phần: Mỗi viên Pregnancy Plus 1-2-3 cung cấp cho mẹ bầu 25 vitamin và khoáng chất khác nhau, trong đó bao gồm: 3 mg vitamin A (beta- carotene), 200 mcg axit folic, 50 mg vitamin C, 500 IU vitamin D3, 25 mg canxi, 5 mg sắt cùng nhiều vi chất khác như choline, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, kẽm, kali, molybdenum, selen, v.v…Đặc biệt, viên nén của thuốc được phủ bên ngoài một lớp vanilla ngọt ngào, giúp mẹ bầu dễ uống thuốc hơn.
Cách dùng: Uống 1 viên / lần x 2 lần / ngày.
Giá bán: 527.000 VNĐ / hộp 60 viên nén.
23. Vitamin tổng hợp Puritan’s Pride Prenatal Vitamins cho bà bầu
Thương hiệu – xuất xứ: Puritan’s Pride (Hoa Kỳ)
Thành phần: Prenatal Vitamins là viên vitamin tổng hợp cho bà bầu, giúp cung cấp 14 dưỡng chất thiết yếu bao gồm: 4000 IU vitamin A, 120 mg vitamin C, 400 IU vitamin D, 800 mcg folic acid, 200 mg canxi, 28 mg sắt, v.v…
Cách dùng: Uống 1 viên / ngày vào ngay sau bữa ăn.
Giá bán: 271.000 VNĐ / hộp 100 viên.
24. Vitamin bầu tổng hợp PregEU
Thương hiệu – xuất xứ: Epax Norway AS (Na Uy)
PregEU là một bổ sản phẩm gồm 2 lọ thực phẩm chức năng riêng biệt, trong đó chứa 1 lọ viên nén vitamin tổng hợp và lọ còn lại (PregEU Epax) là viên nang mềm chứa dầu cá.
Thành phần: Lọ vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng chất khác nhau trong đó bao gồm: 40 mg sắt, 800 mcg axit folic, 31 mg vitamin C, v.v… Trong khi đó, mỗi viên nang mềm trong lọ PregEU Epax chứa 600 mg dầu cá, 60 mg DHA, 200 IU D3, 2000 IU vitamin A và 12 IU vitamin E.
Cách dùng:
- Viên nén vitamin tổng hợp: Uống 1 viên / ngày vào bữa sáng.
- Viên nang mềm chứa dầu cá: Uống 1 viên / ngày vào bữa trưa.
Giá bán: 799.000 VNĐ / 2 lọ x 30 viên.
25. One A Day Prenatal Advanced Complete with Brain Support
Thương hiệu – xuất xứ: Bayer (Hoa Kỳ).
Thành phần: Đây là loại vitamin tổng hợp cho bà bầu có sự kết hợp độc đáo của ba vi chất quan trọng giúp thai nhi phát triển não bộ, bao gồm: 110 mg choline (110 mg), 200 mg DHA và 800 mcg axit folic. Đặc biệt, choline giúp nuôi dưỡng khu vực não liên quan đến học tập và trí nhớ của trẻ. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa 17 vitamin và khoáng chất khác, bao gồm vitamin A, C, E, Thiamin, Niacin, B6, B12, sắt, canxi, kẽm, magiê, v.v…
Cách dùng: Uống 2 viên (1 viên nén + 1 viên nang mềm) / ngày.
Giá bán: 890.000 VNĐ / hộp 180 viên (90 viên nén + 90 viên nang mềm).
Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu thế nào mới đúng cách?
Để bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách, mẹ cần tuân thủ theo 6 nguyên tắc sau:
- Ưu tiên chọn loại vitamin dành riêng cho bà bầu: Các sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu thường được thiết kế chuyên biệt để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và thai nhi. Chúng thường chứa các dưỡng chất quan trọng như: axit folic, sắt, canxi, vitamin D, vitamin B12, i-ốt, DHA và choline. Đây đều là những thành phần mà các loại viên uống vitamin phổ thông thường không chứa hoặc chứa rất ít.
- Đọc kỹ nhãn sản phẩm: Trước khi sử dụng vitamin tổng hợp, bạn cần đọc kỹ nhãn để đảm bảo rằng sản phẩm cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho bà bầu và không có thành phần nào gây dị ứng.
- Bổ sung đúng liều lượng: Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu đối với mỗi loại vi chất là khác nhau. Việc bổ sung quá ít vi chất sẽ không đem tới bất kỳ lợi ích sức khỏe nào. Ngược lại, bổ sung dư thừa vi chất có thể gây ra ngộ độc, sảy thai, lưu thai hoặc sinh non. Vì thế, tốt nhất mẹ nên bổ sung vitamin tổng hợp theo đúng liều lượng mà Bộ Y tế khuyến cáo tại đây.
- Uống vào thời điểm phù hợp: Một số loại vitamin tổng hợp cho bà bầu có thể gây “xót ruột”, trào ngược dạ dày, buồn nôn nếu uống vào lúc đói. Do đó, bạn nên uống vitamin tổng hợp cùng lúc hoặc ngay sau bữa ăn để giảm thiểu các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
- Đảm bảo chế độ ăn cân bằng: Dù vitamin tổng hợp có thể giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết, bạn vẫn cần duy trì một chế độ ăn cân bằng, giàu dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng vitamin tổng hợp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng bạn đang chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng đúng liều lượng.
Trên đây là những thông tin quan trọng về viên uống tổng hợp cho bà bầu bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết. Hy vọng thông qua bài viết, mẹ đã biết được cách tìm mua viên tổng hợp cho bà bầu chứa đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, cũng như lựa chọn được cho riêng mình một loại vitamin tổng hợp cho bầu 3 tháng đầu, 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối,… phù hợp với thể trạng của bản thân.
Tốt nhất, khi tìm mua các loại vitamin tổng hợp bà bầu, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và đưa ra lời khuyên phù hợp nhất. Nhờ đó, mẹ sẽ tìm mua được loại vitamin tổng hợp cho bà bầu an toàn, hiệu quả và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, trọn vẹn và viên mãn!
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp