Chân gà một món ăn thu hút bởi hương vị thơm ngon, chắc thịt, dai giòn, lôi cuốn là món tủ nhiều người. Món ngon như vậy khiến bạn ăn không ngừng miệng. Bạn đã biết chân gà ăn liền Hey Yo có chứa bao nhiêu calo? Ăn nhiều chân gà Hey Yo có tốt không? Ăn chân gà có tác dụng gì? Ăn như thế nào để không lên cân? Và vô vàn câu hỏi về món chân gà này nữa.
Để giải đáp mắc của nhiều người rằng liệu món ăn khoái khẩu này liệu có tốt, và có giá trị dinh dưỡng không. Cùng Hey Yo đi tìm hiểu ngay dưới bài viết dưới đây.
Bạn đang xem: Chân gà Hey Yo bao nhiêu calo? Ăn chân gà cần lưu ý gì?
Ăn chân gà có chất dinh dưỡng không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu, chân gà không chỉ có lớp da đơn thuần nó có chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng mà bạn không ngờ đến.
Không như ức, đùi gà, chân gà được cấu tạo chủ yếu là lớp da nhưng trong chân gà có một hàm lượng dinh dưỡng khá cao.
Xem thêm : Vốn lưu động là gì? Công thức tính và phương pháp quản lý vốn lưu động
Ăn chân gà giúp bổ sung collagen, collagen là thành phần quan trọng với cơ thể đặc biệt là đối với làn da và hệ xương khớp. Bên cạnh đó bổ sung collangen giúp hỗ trợ:
- Làm đẹp da, tăng sự đàn hồi cho da, giúp da săn chắc, ngăn ngừa lão hóa,
- Giúp móng và tóc chắc khỏe hơn
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Cải thiện tình trạng đau khớp
Và trong 100 gram chân gà thông thường có chứa:
- Lượng calo: 150 calo
- Chất đạm: 20g
- Chất béo: 14g
- Canxi: 7% giá trị cần thiết mỗi ngày
- Photpho: 7% giá trị cần thiết mỗi ngày
- Vitamin A: 3% giá trị cần thiết mỗi ngày
- Vitamin B9: 20% giá trị cần thiết mỗi ngày
Nếu chỉ nhìn qua chân gà phần lớn mọi người thường nghĩ rằng chân gà không có giá trị hàm lượng dinh dưỡng gì, chỉ là ăn cho vui miệng. Cách hiểu đó hoàn toàn sai nhé. Chân gà với Hàm lượng collagen dồi dào là nguồn cung cấp collagen cho cơ thể. Với hàm lượng calo trong chân gà chưa qua chế biến là 150 calo. Vậy sau khi được chế biến và ủ vị cho ra những chiếc chân gà Hey Yo thơm ngon chất lượng, an toàn của Hey Yo Foods sẽ chứa bao nhiêu calo?
Chân gà Hey Yo chứa bao nhiêu calo?
Chân gà cay Hey Yo được sản xuất với quy trình sản xuất khép kín nghiêm ngặt, trang thiết bị hiện đại, đảm bảo chất lượng vệ sinh, an toàn cho người tiêu dùng được cấp giấy chứng nhận ATTP của bộ Y Tế và chứng nhận ISO Quốc Tế. Hey Yo luôn tự tin cam kết chất lượng sản phẩm luôn An Toàn – An Tâm – Tiện lợi.
Hiện nay chân gà Hey Yo đang kinh doanh 6 sản phẩm chính:
- Chân gà Bách Thảo
- Chân gà Cung Đình
- Chân gà Nhất Tâm
- Chân gà Nhất Tâm vị Xì Dầu
- Chân gà Cay
- Chân gà Cay vị Xì Dầu
Xem thêm : Độ co giãn của cầu theo thu nhập (Income Elasticity of Demand) là gì?
Mỗi sản phẩm chân gà sẽ có trọng lượng khác nhau vì vậy sẽ có hàm lượng Calo khác nhau.
Đối với sản phẩm chân gà một chân mỗi chiếc chân gà sẽ chứa khoảng:
- Năng lượng : 220 calo/100g
Ăn chân gà Hey Yo có dễ béo không?
Như bạn đã biết trong 100 gram chân gà Hey Yo có chứa 220 calo (2 chiếc chân gà Hey Yo với trọng lượng 80 gram tương ứng với khoảng 176 calo). Trung bình một ngày cơ thể mỗi người cần nạp vào 2000 – 2500 calo mỗi ngày cung cấp năng lượng cho cơ thể. Do vậy, 10 chiếc chân gà sẽ cung cấp tương ứng với 1760 calo cho cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể thưởng thức chân gà Hey Yo mỗi ngày mà không cần quá lo lắng về cân nặng.
Khi ăn chân gà Hey Yo cần có những lưu ý gì?
Để đảm bảo sức khỏe, bạn cũng cần có một số lưu ý khi ăn chân gà:
- Một ngày bạn có thể ăn 900 gram chân gà tương ứng với lượng calo nạp vào là 1980 calo gần bằng tổng lượng calo cơ thể chúng ta cần nạp vào mỗi ngày. Nếu bạn muốn kiểm soát cân nặng thì nên ăn thấp hơn lượng ăn cho phép nhé.
- Bạn nên hạn chế ăn những chân gà với nhiều dầu mỡ như: chân gà chiên, chân gà nướng, chân gà xào để hạn chế lượng mỡ dung nạp vào cơ thể mỗi ngày.
- Một ngày bạn không chỉ ăn chân gà và bạn có thể ăn chân gà kèm các món rau củ quả bổ sung các rau quả xanh cho cơ thể nhé.
- Bạn nên ăn số lượng vừa phải, để hạn chế việc khó kiểm soát được cân nặng nhé.
Ăn chân gà không chỉ chú ý tới hàm lượng calo nạp vào cơ thể, bạn hãy chú ý tới cả tính an toàn, chất lượng của sản phẩm đối với người tiêu dùng nữa nhé. Chân gà Hey Yo Foods là lựa chọn không thể bỏ qua trong tủ đồ ăn vặt của bạn nhé. “Ăn chân gà, Chọn Hey Yo”.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp