Chắc hẳn không ít chị em vẫn thắc mắc câu hỏi mang bầu uống chanh mật ong được không. Nước chanh mật ong vốn tốt cho cơ thể, phù hợp dùng hàng ngày. Thế nhưng, đối với đối tượng phụ nữ mang bầu thì khi sử dụng bất kỳ loại đồ ăn hay thức uống nào cũng đều phải thận trọng.
Vậy bà bầu uống nước chanh mật ong được không? Lời giải đáp cho câu hỏi này sẽ được Hoobee chia sẻ ngay trong phần dưới đây.
Bạn đang xem: Mẹ Bầu Uống Chanh Mật Ong Được Không? Lưu Ý Khi Sử Dụng
Mẹ bầu uống chanh mật ong được không?
Người mang bầu uống chanh mật ong sẽ giúp bổ sung đa dạng các loại dưỡng chất tốt cho cơ thể và thai nhi.
Trong một trái chanh tươi chỉ chứa khoảng 17 calo, không chứa chất béo gây hại. Đặc biệt, loại trái cây này tập trung hàm lượng vitamin C cao tốt cho hệ miễn dịch. Cùng với đó là nhiều loại khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể.
Còn mật ong lại tập trung nguồn dinh dưỡng dồi dào, tốt cho phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên, thay vì dùng mật ong thô thì chị em nên dùng mật ong tiệt trùng.
Nói chung, phụ nữ mang bầu vẫn có thể dùng nước chanh mật ong. Nhưng nếu muốn yên tâm hơn, chị em nên tham khảo ý tư vấn của kiến bác sĩ.
Tác dụng của nước chanh mật ong với phụ nữ mang thai
Tiếp nối bài tổng hợp về chủ đề mẹ bầu uống chanh mật ong được không, chúng tôi xin tiếp tục phân tích một vài lợi ích của loại nước này.
Giảm tình trạng ốm nghén
Trong giai đoạn 3 tháng của thai kỳ, chị em phụ nữ mang bầu nên dùng nước chanh mật ong nếu muốn giảm triệu chứng ốm nghén.
Theo một số nghiên cứu gần đây, người ta nhận thấy rằng hàm lượng axit trong chanh có khả năng điều tiết lượng mỡ thừa. Đồng thời, giảm tình trạng đờm tích lũy. Từ đó, làm giảm phần nào triệu chứng ốm nghén, hỗ trợ vệ sinh răng miệng.
Điều hòa môi trường pH trong cơ thể
Phụ nữ trong thời kỳ mang bầu uống nước chanh mật ong có thể giúp điều hòa môi trường pH trong cơ thể. Môi trường kiềm lý tưởng trong cơ thể không nên vượt quá pH 7.4.
Xem thêm : Đường trung tuyến là gì? Tính chất đường trung tuyến của tam giác vuông
pH tồn tại trong máu là yếu tố quyết định oxy có được cung cấp trong tế bào hay không. Mà tế bào được bổ sung đầy đủ oxy lại rất cần thiết cho sự lớn lên của thai nhi.
Giảm chứng sưng phù chân
Hầu như tất cả chị em mang bầu đều gặp phải tình trạng sưng phù chân. Tình trạng này khiến chị em thường xuyên bị đau nhức, gặp khó khăn trong di chuyển.
Muốn giảm bớt triệu chứng của sưng phù chân, chị em mang bầu có thể dùng thêm nước chanh pha mật ong. Tuy rằng rất đơn giản nhưng phương pháp này lại giúp giảm cơn đau nhức do sưng phù khá hiệu quả.
Hỗ trợ đường ruột
Trong 3 tháng cuối của thai kỳ thường là lúc thai nhi bước vào giai đoạn hoàn thiện, tăng nhanh khối lượng và kích thước. Cơ thể người mẹ lúc này phải đối mặt với nhiều áp lực hơn.
Uống một ly nước ấm ta cùng chanh và mật ong sẽ giúp chị em giảm cơn đau khi thai nhi chèn ép lên khu vực dạ dày và đường ruột. Nhờ đó, đường tiêu hóa của chị em cũng hoạt động ổn định hơn.
Đặc biệt, nước chanh ấm pha cùng mật ong sẽ giúp mẹ bầu ngăn chặn hiệu quả chứng táo bón thường gặp. Bởi thành phần dinh dưỡng trong chanh tươi giúp kích thích hoạt động của gan và đào thải cặn bã ra khỏi đường ruột.
Giúp cơ thể giữ nước
Bên cạnh bổ sung đủ nước, phụ nữ trong thời kỳ mang bầu nên dùng thêm cả nước chanh pha mật ong. Vì dưỡng chất trong chanh có khả năng giữ nước. Từ đó giảm bớt triệu chứng khó chịu thường gặp như nôn ói, đau đầu, chóng mặt.
Khi đó, thai nhi sẽ có môi trường phát triển ổn định, ít gặp phải dị tật. Vậy nếu còn băn khoăn bầu uống chanh mật ong được không, chị em nên bắt đầu sử dụng loại nước bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe này ngay từ bây giờ.
Tăng cường đề kháng
Mật ong tập trung một lượng lớn chất chống oxy hóa, chống viêm cần thiết cho quá trình duy trì hoạt động của hệ miễn dịch. Phụ nữ trong thời kỳ mang bầu, hệ miễn dịch có nguy cơ bị suy giảm, cơ thể mẫn cảm hơn bình thường.
Vậy nếu muốn củng cố chức năng hoạt động hệ miễn dịch, chị em nên thử sử dụng nước chanh pha mật ong đều đặn mỗi ngày. Không những chỉ có công dụng tốt cho hệ miễn dịch nói chung mà loại nước uống này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ bớt yếu tố gây bệnh từ bên trong cơ thể.
Hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh
Xem thêm : Hồ Ly Phong Thủy mệnh Kim – Ý nghĩa và Cách chọn
Trong chanh tươi, người ta đã khám phá ra một lượng magie và canxi tương đối dồi dào. Đây là 2 loại khoáng chất cần thiết cho quá trình phát triển khung xương của thai nhi.
Lượng khoáng chất và vitamin cần thiết cho xương khớp trong mật ong cũng rất phong phú. Chanh tươi kết hợp cùng mật ong và nước ấm sẽ tạo ra một loại nước tốt cho sức khỏe của cả mẹ bầu, kích thích khung xương của thai nhi phát triển hoàn thiện.
Trị ho, cảm lạnh
Phần lớn chị em phụ nữ mang bầu trong giai đoạn đầu đều được khuyên nên hạn chế dùng thuốc kháng sinh. Vậy trong trường hợp gặp bị ho do cảm cúm, thay vì dùng kháng sinh, chị em hãy dùng thêm nước chanh pha mật ong.
Chất kháng viêm và kháng khuẩn trong loại nước này có tác dụng kháng khuẩn, củng cố đề kháng, giảm bớt triệu chứng khó chịu của cảm cúm. Tình trạng viêm họng cũng thuyên giảm rõ rệt.
Cải thiện giấc ngủ
Khá nhiều chị em gặp phải tình trạng mất ngủ trong một giai đoạn hoặc cả thai kỳ. Nếu tình trạng này kéo dài, sức khỏe tinh thần và thể chất của mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Để phần nào cải thiện giấc ngủ, chị em hãy dùng một ly nước chanh ấm pha cùng mật ong trước lúc đi ngủ khoảng 2 tiếng. Đây là phương pháp đơn giản nhưng khá hiệu quả giúp chị em cải thiện giấc ngủ, thư giãn tinh thần.
Sau một vài phân tích trên đây, bạn hẳn đã có được lời giải đáp cho câu hỏi mang bầu uống chanh mật ong được không. Phần tiếp theo là một vài lưu ý mà mẹ bầu cần quan tâm khi sử dụng nước chanh pha cùng mật ong.
Mẹ bầu cần lưu ý gì khi dùng nước chanh mật ong
Ngoài tập trung tìm hiểu vấn đề mang bầu uống chanh mật ong được không, bạn nên chú ý đến liều lượng sử dụng hàng ngày. Cùng với đó là một vài lưu ý quan trọng khác, cụ thể như:
Lời kết
Mang bầu uống chanh mật ong được không? Câu trả lời là có nếu chị em không mắc tiểu đường, không kích ứng với thành phần trong mật ong. Mong rằng chia sẻ trên đây đã cập nhật đến bạn chút kiến thức hữu ích!
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp