Là một loại trái cây thuộc họ cam quýt, chanh dây rất giàu vitamin C, vitamin A, là những dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại mọi bệnh tật. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai đây là loại trái cây rất bổ dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển thai nhi trong giai đoạn đầu thai kỳ. Bởi hàm lượng chất béo, chất xơ, protein, khoáng chất, canxi, photpho, sắt, vitamin B2, B2, B3 rất dồi dào.
- Bác Hồ sinh ra ở đâu? Tiểu sử ngắn gọn của Chủ Tịch Hồ Chí Minh
- Chương trình lễ hội cà phê Buôn Ma Thuột 2023
- Lịch sử nhà nước và pháp luật – So sánh chế độ hôn nhân gia đình trong bộ quốc triều hình luật và hoàng việt luật lệ
- Sử dụng 4 thực phẩm để đông đá giúp làn da khỏe mạnh và tươi sáng
- Lập bàn thờ thần tài vào ngày nào để mang đến tài lộc thịnh vượng
Đã có rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng chứng minh rằng chiết xuất chanh dây có hiệu quả trong việc tiêu diệt tế bào ung thư. Chính vì vậy từ lâu nó được thế giới tôn vinh là một trong những thực phẩm vàng cho sức khỏe.
Xem thêm : [Cập nhật] Học phí Đại học Nam Cần Thơ mới nhất 2022 – 2023
Chanh leo còn có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, làm đẹp da, đặc biệt có thể làm chậm quá trình lão hóa da rất hiệu quả.
Mặc dù chanh leo rất tốt cho sức khỏe nhưng có một sai lầm mà mọi người thường mắc phải đó là việc uống chanh leo sai thời điểm.
Có nhiều người thích uống chanh leo vào buổi tối, tuy nhiên điều này là sai lầm, nó khiến chanh leo không thể mang lại tác dụng như mong muốn. Hơn nữa, chanh leo uống trước khi đi ngủ sẽ dễ gây mất ngủ, khiến da mặt không có thời gian nghỉ ngơi, da sạm, khiến tác dụng làm đẹp của chanh leo bị giảm đi đáng kể.
Xem thêm : TOÁN LỚP 6 – SỐ NGUYÊN TỐ – HỢP SỐ
Theo các chuyên gia về sức khỏe, chúng ta nên uống chanh leo vào buổi sáng sẽ tốt hơn cho cơ thể, đặc biệt là trước khi ăn sáng. Sau khi ngủ dậy chúng ta sẽ uống một cốc nước ấm để làm sạch ruột. Sau đó có thể uống thêm một cốc chanh leo nóng, cách uống kết hợp này sẽ giúp phát huy tối đa tác dụng của chanh leo, làm chậm quá trình lão hóa da, giải quyết các vấn đề về đường ruột, hệ tiêu hóa.
Vì vậy, nếu muốn uống chanh leo tốt hơn chúng ta nên uống một cốc chanh leo vào buổi sáng, nhưng phải chú ý uống vừa đủ lượng, không nên uống quá nhiều.
Khi mua chanh leo, chúng ta nên chú ý nếu vỏ ngoài sẫm màu và nhăn nheo thì điều này không có nghĩa là nó đã bị hỏng. Đây là dấu hiệu của việc quả chanh leo này đã chín, có thể mua về để uống ngay.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp