Nước Ép Táo Cà Rốt

Tốt cho tim mạch

Nước ép táo cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol, vì thế sẽ rất tốt cho tim của bạn. Không chỉ vậy, nó còn chứa nhiều Kali – đây là khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Nếu bạn uống nước ép táo cà rốt đều đặn thì có thể cải thiện được chức năng tim mạch.

Một nghiên cứu đã quan sát rằng, nếu người trưởng thành khỏe mạnh uống 375ml nước ép táo trong vòng 6 tuần, lượng cholesterol LDL gây hại của họ sẽ có khả năng giúp chống lại oxy hóa cao hơn nhiều so với lúc mới bắt đầu nghiên cứu.

Bạn đang xem: Nước Ép Táo Cà Rốt

Bên cạnh đó, nếu chị em phụ nữ dùng 300ml nước ép táo cà rốt, thì quá trình hoạt động chống oxy hóa trong máu của họ cũng sẽ tăng lên so với uống các loại giả dược thông thường. Sự gia tăng hoạt động để chống lại chất oxy hóa còn có nghĩa giúp bảo vệ khỏi bệnh tim.

Thanh lọc gan

Xem thêm : 54 tuổi là tuổi con gì?

Độ kiềm của nước ép táo cà rốt giúp cơ thể loại bỏ được các chất thải tích tụ lâu ngày trong gan và duy trì được độ pH của cơ thể được khỏe mạnh. Pectin chứa trong nước ép táo cà rốt hỗ trợ hệ thống tiêu hóa được khỏe mạnh hơn.

Tăng cường miễn dịch

Nếu không may cơ thể bạn bị dị ứng hoặc nhiễm trùng do khả năng miễn dịch kém. Lựa chọn dùng nước ép là cách vô cùng hữu hiệu để tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa được nhiều bệnh khác nhau cho cơ thể.

Ngăn ngừa bệnh hen suyễn

Trong táo có chứa flavonoid, giúp ngăn ngừa hiệu quả các cơ hen bùng phát. Không chỉ thế còn giúp phổi của bạn được khỏe mạnh để kiểm soát được các cơn hen suyễn tốt hơn. Theo các chuyên gia nghiên cứu, nếu người uống nước ép táo cà rốt thì khả năng mắc bệnh hen suyễn sẽ thấp hơn so với người không uống.

Giảm cholesterol

Xem thêm : HTCTTKQG – Chỉ số giá xây dựng

Nếu bạn đang lo lắng tìm cách giảm lượng cholesterol trong máu thì đừng bỏ qua nước ép táo cà rốt. Loại nước này chứa khá nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa để giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu được tốt hơn. Hãy order ngay tại website của ReViet nhé!

Chứa các hợp chất thực vật có lợi

Nước ép táo cà rốt chứa nhiều polyphenol và các hợp chất thực vật khác, mặc dù hầu hết chúng được tìm thấy trong vỏ táo, một số hợp chất cũng có thể được tìm thấy trong thịt táo trong nước ép. Những hợp chất này có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa và viêm, hai quá trình quan trọng trong các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim.

Bảo vệ não của bạn khi bạn già đi

Theo những nghiên cứu sơ bộ, nước ép táo cà rốt có thể hỗ trợ sức khỏe tâm thần và chức năng não khi người già hóa. Điều này có thể liên quan đến khả năng chống oxy hóa của polyphenol trong nước ép, giúp bảo vệ não khỏi tác hại của các gốc tự do.

Các nghiên cứu cho thấy việc uống 1 cốc (240 ml) nước ép táo mỗi ngày trong 1 tháng có thể cải thiện các triệu chứng về hành vi và tâm lý như lo lắng, bồn chồn và niềm tin sai lầm ở những người mắc bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, khả năng giải quyết vấn đề và trí nhớ không được cải thiện. Để xác định chính xác lợi ích của nước ép táo cà rốt đối với chức năng não, cần thực hiện các nghiên cứu sâu hơn trên con người và xác định liều lượng cần thiết để đạt được hiệu quả này.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp