Mì tôm là món ăn dễ tìm thấy, tiện lợi và được sản xuất với nhiều hương vị đa dạng khác nhau. Chắc hẳn rất nhiều mẹ sau sinh thèm món mì dân dã này, tuy nhiên không ít mẹ băn khoăn sinh mổ bao lâu được ăn mì tôm?
Thời gian mẹ sau sinh mổ bao lâu được ăn mì tôm?
Mẹ sinh mổ có thể ăn mì tôm sau sinh khoảng 1-2 tháng
Bạn đang xem: Mẹ sau sinh mổ bao lâu được ăn mì tôm?
Mì tôm là món ăn không tốt cho các mẹ sau sinh bởi rất nghèo dinh dưỡng, không cung cấp đủ cho nhu cầu phục hồi cơ thể sau quá trình sinh nở và bổ sung đủ dưỡng chất cho em bé bú mẹ. Một số các hóa chất trong thành phần mì tôm còn làm cho sức khỏe mẹ và em bé bị ảnh hưởng tiêu cực hơn. Dù vậy, rất nhiều mẹ sau sinh thèm ăn món mì này và không biết sau sinh mổ bao lâu được ăn mì tôm?
Nếu quá thèm ăn mì, mẹ chỉ nên ăn sau khi sinh mổ từ 1-2 tháng. Lúc này cơ thể của mẹ đã phục hồi ở mức cơ bản, hệ tiêu hóa cũng đã hoạt động ổn hơn, tuy nhiên cơ thể mẹ chưa hoàn toàn lành lại nên các mẹ chỉ nên ăn thử một chút, không lạm dụng ăn quá nhiều lần để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé, tránh các tác dụng phụ của mì tôm với sức khỏe như gây nóng trong, tăng cân, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa…
Hướng dẫn cách ăn mì tôm đúng cho mẹ sinh mổ
Thêm những nguyên liệu tươi ngon vào món mì tôm để tăng cường dinh dưỡng
Mẹ sau sinh mổ bao lâu được ăn mì tôm? Mặc dù mì tôm không tốt cho sức khỏe của các sản phụ nhưng nếu phải kiêng cữ trong thời gian dài thì chắc hẳn các mẹ sẽ thấy thèm. Vậy thay vì nấu mì theo cách truyền thống, mẹ có thể thử biến tấu món mì để tạo thành món ăn thơm ngon bổ dưỡng hơn với cách sau:
- Trụng gói mì 2 lần qua nước sôi để giảm bớt lượng dầu mỡ và chất béo có hại trong sợi mì, sau đó thêm gói súp ít nhất để vị không quá nhạt, bởi mẹ sau sinh không nên ăn món quá mặn. Tuyệt đối không dùng gói gia vị dầu bởi chúng chứa nhiều chất gây hại.
- Ăn mì gói cùng với rau xanh, thịt và tôm để bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ. Mẹ nên nấu chín tôm và thịt trước khi cho vào bát mì.
- Sau khi ăn mì gói từ 30 phút tới 1 tiếng, mẹ nên uống nhiều nước, uống nước trái cây để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
- Mỗi tuần mẹ không nên ăn quá 1 gói mì và hãy hạn chế ăn mì càng nhiều càng tốt.
Trong quá trình bồi bổ sức khỏe sau sinh mổ, các mẹ không chỉ cần chú ý tăng cường dinh dưỡng đều đặn mà còn nên sử dụng các liệu trình chăm sóc sau sinh để nâng cao sức khỏe toàn diện, chuyên sâu.
Xem thêm : Top 8 phương pháp pha màu đỏ tuyệt vời và chuẩn tone nhất
Massage giảm đau nhức và đắp mặt nạ mang tới làn da mịn màng
Mẹ có thể tham khảo liệu trình chăm sóc massage sau sinh tại các spa uy tín như Mama Maia Spa tại Hà Nội. Đây là địa điểm có nhiều gói liệu trình linh hoạt về thời gian, để mẹ có thể lựa chọn thực hiện chăm sóc sức khỏe toàn diện tại spa hay tại nhà. Các mẹ sẽ được các chuyên viên giàu kinh nghiệm thực hiện massage bấm huyệt, giúp giảm đau nhức tại nhiều vùng cơ thể, kết hợp trị đau đầu, mất ngủ và các vấn đề khác thường gặp ở các sản phụ sau sinh.
Thực hiện chăm sóc da mặt với máy và đắp mặt nạ với nguyên liệu cao cấp
Bài viết trên vừa giúp mẹ tìm hiểu mẹ sau sinh mổ bao lâu được ăn mì tôm và ăn thế nào để tăng cường dinh dưỡng hiệu quả. Mặc dù không thể phủ nhận sự tiện lợi của mì tôm nhưng các mẹ sau sinh nên nhớ đây là thời gian mẹ cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, do đó cần tránh ăn các thực phẩm không lành mạnh như mì. Thay vào đó, các mẹ hãy thay thế với các món ăn tốt cho sức khỏe hơn.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp