3. Tuyệt chiêu lợi sữa giúp tăng tiết sữa cho mẹ
Bên cạnh uống sữa ông thọ với bia để nhiều sữa, mẹ có thể áp dụng những phương pháp sau để gọi sữa về cho bé bú:
3.1 Chế độ ăn uống
- Uống nhiều nước ấm ngay trong bữa cơm giúp cho sữa tiết nhiều hơn.
- Ăn nhiều đạm, ưu tiên thịt ức gà, thịt bò (với bé không bị dị ứng), cá chép, cá hồi, tôm tươi ram. Mỗi ngày nên uống 1 cốc nước cam, ăn thêm rau lang, rau dền luộc, đu đủ chín… vừa giúp mẹ tăng tiết sữa vừa giúp tránh bé bị táo bón, giải nhiệt.
>> Mẹ xem thêm: 5 cách kích sữa đơn giản, hiệu quả
Bạn đang xem: Uống bia với sữa ông thọ có giúp mẹ nhiều sữa không?
3.2 Xoa bóp bầu ngực
Mẹ dùng tay xoa bóp bầu ngực mỗi bên chừng 10 phút. Lưu ý, lực càng mạnh càng thông được nhiều tia sữa. Sau 20-30 phút, bóp đầu ti sẽ thấy sữa tiết ra.
Xem thêm : Tháng 10 có ngày lễ gì? Các ngày lễ trong tháng 10
Phải nặn sữa: Mẹ rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước ấm, massage ngực một chút trước khi tiến hành nặn.
Nặn sữa đúng cách như sau: Đặt tay để nặn ở phần quầng đen xung quanh đỉnh vú. Dùng ngón cái và các ngón còn lại theo hình chữ C. Nặn nhịp nhàng, cố gắng không để các ngón tay trượt trên da. Lần đầu tiên nặn, chỉ có vài giọt xuất hiện.
Sau đó, sữa sẽ chảy thành dòng mạnh và mẹ có thể nặn dễ dàng vào các lần tiếp theo. Nếu sữa không chảy, di chuyển bàn tay gần đỉnh hoặc xa hơn để tìm vị trí tốt nhất. Massage ngực thêm một lúc và thử lại để gọi sữa về cho con bú.
Xem thêm : 12 cách nhắn tin bớt nhạt dễ dàng “ghi điểm” với crush
Cho con bú đúng cách: Khi cho bé bú mẹ, chị em cần ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi để toàn thân trẻ sát vào người mẹ; miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt hơn.
>> Mẹ xem thêm: Phương pháp kích sữa power pumping giúp gọi sữa mẹ về dồi dào
Đến đây thì mẹ đã vơi bớt nỗi lo thiếu sữa cho bé bú chưa nào! Nếu đã tự tin thì hãy nhớ cho bé bú đủ cữ, học cách vắt sữa cũng như cách bảo quản sữa mẹ cho bé dùng khi cần nữa nhé! Chúc bé nhà bạn sẽ bụ bẫm dễ thương, bú khỏe, chóng lớn.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp