Nước ép cần tây có tác dụng gì? Hướng dẫn cách uống nước cần tây lành mạnh

Cách xay cần tây

1. Bạn rửa sạch, xắt nhỏ cần tây rồi cho cần tây và nước vào máy xay.
2. Bắt đầu bật máy xay. Bạn có thể cho thêm nước khi xay nếu thấy hỗn hợp quá đặc.
3. Lọc hỗn hợp cần tây đã xay qua ray hay khăn.
4. Đổ ra ly và thưởng thức.

Cách uống nước ép cần tây đúng cách đó là bạn có thể uống ngay sau khi vừa chế biến trong lúc đang đói để nhận được nhiều tác dụng nhất. Bạn nên thử ép trước nửa bó cần tây uống thử nếu có dạ dày nhạy cảm và tăng dần lượng cần tây lên 2 bó khi đường tiêu hóa đã quen.

Bạn đang xem: Nước ép cần tây có tác dụng gì? Hướng dẫn cách uống nước cần tây lành mạnh

Ai không nên uống nước cần tây?

Khi sử dụng cần tây dưới dạng thực phẩm được xem là an toàn nhưng với liều lượng lớn, nước ép cần tây nguyên chất có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc gây sảy thai. Vì vậy cần thận trọng và lưu ý trên phụ nữ mang thai.

Xem thêm : Bổ sung sữa chua cho trẻ dưới 1 tuổi: Những điều cần biết

Không dùng với số lượng lớn khi bị suy chức năng thận.

Cần tây cũng có thể gây dị ứng đối với một số người. Do đó, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng khó chịu nào sau khi uống nước ép cần tây, bạn nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Bên cạnh đó, cần tây có tác dụng làm giảm huyết áp. Vậy nên, người bị huyết áp thấp nên hạn chế sử dụng nước ép cần tây để tránh tình trạng bị choáng và cân nhắc khi đang dùng các loại thuốc lợi tiểu và chống đông máu.

Kết luận

Xem thêm : Tốc độ tối đa của các loại xe khi tham gia giao thông hiện nay

Cần tây là nguyên liệu không khó tìm, chi phí cũng không cao. Uống nước ép cần tây cũng là bí quyết giúp bạn bổ sung rau củ cho cơ thể nếu bạn đã ngán những món rau !

Nước ép cần tây là thức uống giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các chất chống oxy hóa, chất xơ và các dưỡng chất khác có trong nước ép cần tây giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư và giúp giảm cân.

Trong tất cả các trường hợp, việc sử dụng nước ép cần tây như một phương pháp điều trị bệnh không được khuyến cáo. Bạn chỉ có thể nhận được những tác dụng của nước ép cần tây khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp