100g dứa bao nhiêu calo? Trung bình, trong 100g dứa chứa khoảng 50 calo.
Với nhiều chất dinh dưỡng tốt như vậy thì ăn dứa có tác dụng gì cho phụ nữ?
Bạn đang xem: Phụ nữ ăn dứa có tác dụng gì cho sức khỏe và "chuyện ấy"?
2. Ăn dứa có tác dụng gì cho cô bé?
Dứa là một nguồn giàu vitamin C, vitamin B và chất xơ. Những chất dinh dưỡng này không chỉ cải thiện sức khỏe đường ruột; mà còn giúp duy trì mùi tự nhiên của âm đạo; bằng cách bảo vệ vùng kín khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng.
Xem thêm : Đề tài Những đặc điểm chung của các nước đang phát triển – Liên hệ thực tiễn Việt Nam
Hơn nữa, dứa là “dược liệu nâng cao ham muốn tình dục”. Chúng chứa hàm lượng Vitamin C và thiamine cao; giúp thúc đẩy hormone hạnh phúc và tăng cường năng lượng. Cả hai tác động này đều có ích trong chốn phòng the.
3. Phụ nữ ăn dứa có tác dụng gì? 21 lợi ích khi ăn thơm
3.1 Kiểm soát bệnh viêm khớp
Một trong những lợi ích nổi bật của quả thơm là khả năng giảm viêm các khớp và cơ; đặc biệt là hỗ trợ giảm chứng viêm khớp.
Dứa có chứa một loại enzyme proteolytic tương đối hiếm có tên là bromelain. Enzyme này phá vỡ các protein phức tạp và có tác dụng chống viêm nghiêm trọng, nhờ đó có tác dụng trong việc giảm các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm khớp.
3.2 Tăng cường hệ miễn dịch
Xem thêm : Lỗi sai làn đường là gì? Xe tải đi sai làn đường phạt bao nhiêu
Ăn dứa có thể giúp tăng cường miễn dịch và kháng viêm: Dứa chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các enzyme như bromelain có thể tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn chặn chứng viêm.
Vitamin C dồi dào có trong dứa có liên quan đến việc làm giảm bệnh tật và tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của bạch cầu và hoạt động như một chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại các tác động xấu của các gốc tự do.
>> Cùng chủ đề ăn dứa: Ăn táo đỏ có tác dụng gì? 9 công dụng của quả táo đỏ
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp