Nhiều người biết đến tác dụng của nước dừa có thể giúp giảm đau bụng kinh, làm đẹp, giảm cân, chống mất nước, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa sỏi thận,… Tuy nhiên, phụ nữ đang cho con bú uống nước dừa được không? “Bà bầu uống nước dừa được không” là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ bỉm sữa. Nước dừa tươi là thức uống bổ dưỡng và phổ biến ở Việt Nam. Cả người lớn và trẻ em thường xuyên sử dụng nước dừa sẽ mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Dẫu biết vậy nhưng phụ nữ sau khi sinh con cần kiêng khem nhiều thứ để tránh mất sữa và nhanh lấy lại sức khỏe. Vậy phụ nữ đang cho con bú uống nước dừa được không? Nước dừa có làm mẹ mất sữa hay ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa không? Hãy tìm câu trả lời cho mình qua bài viết dưới đây.
1. Mẹ sau sinh cho con bú có được uống nước dừa không?
Dừa được trồng và sử dụng rộng rãi ở nước ta. Chỉ từ 10 đến 15.000 đồng là mẹ có thể sở hữu ngay một trái dừa tươi ngon, mọng nước. Bên cạnh công dụng giải khát, nước dừa còn được biết đến với đặc tính lành tính, mát lành.
Bạn đang xem: Mẹ cho con bú uống nước dừa được không?
Mẹ đang cho con bú uống nước dừa được không? Câu trả lời là có. Các chuyên gia y tế cho biết bà bầu giai đoạn này hoàn toàn có thể uống nước dừa. Nước dừa, đặc biệt là cùi dừa non chứa nhiều thành phần tốt cho bà bầu và trẻ em.
Xem thêm : Trẻ bị viêm phế quản có được tắm không và cách chăm sóc trẻ bị viêm phế quản
Sau sinh bao lâu thì được uống nước dừa? Câu trả lời phụ thuộc vào người mẹ sinh thường hay sinh mổ:
- Sinh thường: Sau khi sinh khoảng 1 tháng, mẹ có thể bắt đầu uống nước dừa.
- Sinh mổ: Mẹ nên chờ khoảng 1,5 – 2 tháng sau khi sinh mổ mới nên uống nước dừa.
Lưu ý, thời gian nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe và bệnh lý của mỗi người.
2. Lợi ích của nước dừa với mẹ cho con bú
Cho con bú được uống nước dừa không? Sau sinh cho con bú được uống nước dừa không? những lợi ích là gì? Nước dừa ít calo và chất béo; nhưng lại rất giàu vitamin và khoáng chất; và các chất dinh dưỡng khác như axit lauric, clorua, sắt, kali, magie, canxi, natri và phốt pho.
Xem thêm : Máy biến áp là gì? Cấu tạo, tính năng của máy biến áp
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước dừa có hoạt tính kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Mẹ bầu uống nước dừa sẽ ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh khác nhau.
Những lợi ích dưới đây giúp các mẹ hiểu tại sao “khi đang cho con bú uống nước dừa được không” và câu trả lời là có:
- Có thể giúp các bà mẹ tăng nguồn sữa: Một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều loại đồ uống, bao gồm cả nước dừa, có thể làm tăng nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên, không có nghiên cứu lâm sàng nào chứng minh hiệu quả của nước dừa trong việc tăng sản xuất sữa mẹ.
- Bổ sung nước cho cơ thể: Sau khi sinh các bà mẹ thường xuyên bị mất nước. Nước dừa có chứa natri và kali sẽ giúp bổ sung nước, ngậm nước và ngăn ngừa sốt. Nhất là vào những ngày khô nóng; Uống nước dừa sẽ khiến bạn tỉnh táo và đỡ mệt mỏi hơn.
- Bổ sung Vitamin B, C và các khoáng chất cần thiết: Ngoài thói quen ăn rau củ quả để bổ sung vitamin cho cơ thể, bạn cũng có thể dùng nước dừa để thay đổi khẩu vị. Nước dừa chứa nhiều vitamin như K, A, C, E và các khoáng chất khác như canxi, sắt, đồng… tốt cho cơ thể.
- Tăng sức đề kháng cho mẹ và bé: cho con bú uống nước dừa được không? Câu trả lời là CÓ vì giúp tăng sức đề kháng cho mẹ và bé. Nước dừa chứa các chất dinh dưỡng tuyệt vời cho hệ thống miễn dịch vì nó có chứa polysacarit và axit lauric. Những chất này giúp chống lại virus, nấm, vi khuẩn và ký sinh trùng.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Sau khi sinh các bà mẹ sẽ rất dễ bị táo bón, khó tiêu do cơ thể vẫn đang trong quá trình hồi phục. Nguồn chất xơ và chất điện giải trong dừa sẽ giúp mẹ làm dịu dạ dày, chống nôn trớ, rối loạn tiêu hóa.
- Giảm cân và làm đẹp da: Tác dụng của nước dừa còn có thể giúp các bà mẹ đang cho con bú giảm cân và làm đẹp da. Dừa cung cấp nhiều vitamin sẽ khiến bạn tràn đầy năng lượng hơn mà không gây béo bụng.
- Phòng chống lão hóa và ung thư da: Nước dừa có chứa các chất như kinetin, cytokinin và trans-zeatin có tác dụng chống huyết khối, chống ung thư và chống lão hóa cho cơ thể. Đặc biệt, nước dừa cung cấp độ ẩm và hàm lượng lipid cao nên có tác dụng ngăn ngừa ung thư da.
3. Lưu ý khi mẹ cho con bú uống nước dừa
Sau khi biết “có được uống nước dừa khi đang cho con bú không”; và hiểu rằng uống nước dừa sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, để dừa phát huy được những công dụng tuyệt vời; Mẹ sau sinh và cho con bú cần lưu ý những điều sau:
- Nên uống nước dừa tươi, còn xanh vỏ, không bị dập nát.
- Khi bụng yếu, mẹ tuyệt đối không dùng nước dừa vì sẽ dễ khiến bé bị lạnh bụng, tiêu chảy.
- Nước dừa dùng ban ngày, không dùng ban đêm hoặc ban đêm vì lúc này nước dừa sẽ bị hư và biến chất.
- Chỉ sử dụng đúng liều lượng cho cơ thể của bạn.
- Các mẹ nên uống 3-4 quả/tuần, không nên dùng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng.
- Khi uống nước dừa trong giai đoạn cho con bú, mẹ cần quan sát các phản ứng của con để tránh bé bị dị ứng hay không với hợp loại nước này.
Nếu muốn một thức uống bồi bổ cơ thể, không tốn nhiều thời gian pha chế thì nước dừa là sự lựa chọn tối ưu cho mẹ. Sau khi đã hiểu rõ quá trình cho con bú có được uống nước dừa không và công dụng của nước dừa, mẹ đừng ngần ngại sử dụng loại thức uống ngon, bổ, rẻ này ngay nhé!
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp