Một số cách để khắc phục tình trạng tiểu nhiều lần có thể áp dụng như:
Có thể bạn quan tâm
- Để hạn chế tiểu đêm thì không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ, lượng nước đưa vào cơ thể nên tập trung cung cấp vào ban ngày. Trước khi đi ngủ cần giảm xuống, giúp bà bầu hạn chế đi tiểu nhiều vào ban đêm, để có giấc ngủ ngon hơn.
- Tránh các đồ uống có tính chất lợi tiểu: Nếu bạn gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều lần nên tránh các đồ uống có tình chất lợi tiểu, nhất là vào buổi tối.
- Đi tiểu trước khi đi ngủ: Đi tiểu trước khi đi ngủ, làm cho bàng quang rỗng thì sẽ giảm được nhu cầu đi tiểu vào đêm.
- Ngồi cúi người về phía trước khi đi tiểu: Việc cúi người về phía trước khi đi tiểu nhằm tạo một lực ép lên bàng quang. Giúp bàng quang có thể đẩy sạch nước tiểu ra ngoài, từ đó kéo dài khoảng thời gian giữa các lần đi tiểu.
- Khi buồn tiểu nên đi tiểu ngay: Nếu nhịn tiểu nhiều lần có thể khiến cơ sàn chậu bị suy yếu, dẫn tới tiểu tiện không tự chủ.
- Nếu bạn bị tiểu són nhiều nên dùng băng vệ sinh khi cần thiết.
- Thực hiện bài tập kegel: Tập các cơ sàn chậu bằng cách giống như đang ngăn cản đi tiểu hoặc ngăn cản trung tiện. Việc tập các cơ sàn chậu giúp tăng sức mạnh cho cơ sàn chậu, giúp giảm tình trạng đi tiểu không tự chủ do căng thẳng và dễ dàng phục hồi sau khi sinh. Tập ít nhất 3 lần một ngày, 10 – 20 cơn co thắt khoảng 10 giây. Có thể tập ở bất kỳ đâu khi có thời gian.
Nếu tình trạng đi rối loạn tiểu tiện không cải thiện hoặc kèm theo các rối loạn khác như tiểu buốt, tiểu rắt… Nên tới các cơ sở y tế để được khám và làm các xét nghiệm cận lâm sàng để được chẩn đoán và điều trị.
Bạn đang xem: Rối loạn tiểu tiện ở phụ nữ mang thai
Xem thêm : Tỏi ngâm mật ong để được bao lâu? Để lâu có tốt không?
Tóm lại để trả lời câu hỏi đi tiểu nhiều khi mang thai có sao không? Thì cần phải biết được nguyên nhân gây đi tiểu nhiều do sinh lý hay bệnh lý. Nếu bệnh lý cần được điều trị để tránh những biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp