Trà Atiso được nhiều người biết đến với tác dụng là làm mát gan, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, làm đẹp da,… Vậy thực tế thì trà Atiso có tác dụng gì? Uống Atiso mỗi ngày có tốt không? Để có cái nhìn đầy đủ và chính xác về loại trà này, các bạn hãy cùng với Primer đi tìm hiểu về trà Atiso qua nội dung bài viết dưới đây nhé.
Trà Atiso là gì?
Trước khi tìm hiểu trà Atiso có tác dụng gì, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem trà Atiso là gì nhé.
Bạn đang xem: Trà Atiso có tác dụng gì? Uống trà atiso mỗi ngày có tốt không?
Atiso có tên khoa học là Cynara scolymus và thuộc họ hoa hướng dương. Nụ hoa trước khi nở thành bông hoàn toàn có thể ăn được nên nó thường được dùng để chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau. Tại Việt Nam, lá và nụ hoa Atiso chủ yếu được sử dụng để làm trà.
Trà Atiso là một loại thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe với tác dụng làm sạch và làm mát gan. Khi so sánh với nhiều loại rau củ quả khác, Atiso được đánh giá là có khả năng chống oxy hóa cao nhất vì có chứa thành phần flavonoid tốt cho sức khỏe như luteolin và apigenin.
>> Xem thêm: Uống nhiều nước có tác dụng gì? Uống nước nhiều có tốt không
Trà Atiso có tác dụng gì?
Trong hoa Atiso có chứa nhiều khoáng chất và vitamin, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa của hoa Atiso vô cùng tốt cho cơ thể. Vậy tác dụng của trà Atiso là gì? Hãy cùng tìm hiểu tiếp với chúng tôi để biết tác dụng của trà Atiso nhé.
Trà Atiso tốt cho gan
Trong Atiso có thành phần cynarin và silymarin. Đây là những chất chống oxy hóa rất tốt và có lợi cho gan. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng, những chất này có thể thúc đẩy quá trình tái phát triển và phục hồi các tế bào gan bị tổn thương. Không chỉ vậy, nó còn giúp phục hồi chức năng gan và đào thải các độc tố có trong gan ra ngoài.
Tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột
Atiso là một loại thực phẩm giàu chất xơ nên rất có lợi cho việc cải thiện các vấn đề về đường tiêu hóa. Những thành phần có trong Atiso đã được nghiên cứu tại nước Anh là giúp làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đau dạ dày,… Vì thế, uống trà Atiso thường xuyên sẽ tốt cho đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Ngoài ra, uống trà Atiso còn giúp kích thích sản xuất và bài tiết dịch vị dạ dày, mật, giúp tiêu hóa dễ dàng.
Ngăn ngừa ung thư
Atiso là một trong những thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa, cụ thể thì nó đứng thứ 7 trong tổng số 1000 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Sử dụng trà Atiso sẽ giúp cơ thể bạn chống lại các gốc tự, tác nhân hàng đầu gây ung thư.
Xem thêm : ✴️ Chọc dò tủy sống có đau và có ảnh hưởng gì không?
Các chất chống oxy hóa điển hình có trong trà Atiso là:
- Quercetin: Hợp chất chống ung thư và thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch.
- Rutin: Giúp tăng cường sức chịu đựng và sức bền của thành mạch mao mạch, giúp cho thành mạch dẻo và đàn hồi hơn, đồng thời tăng tính thẩm thấu, phòng ngừa nguy cơ vỡ mạch.
- Anthocyanins: Là loại hợp chất hữu cơ thiên nhiên có khả năng giúp cơ thể chống lại các tia tử ngoại, viêm nhiễm và ung thư.
- Cynarin: Là hợp chất có tác dụng lợi mật.
- Luteolin: Hợp chất giúp chống lão hóa não và viêm não.
- Silymarin: Đây là một chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh.
Đặc biệt rutin, quercetin và gallic axit đều là những chất giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, góp phần làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú ở nữ giới. Bên cạnh đó, Đại học Illinois (Chicago, Mỹ) cũng đã nghiên cứu được rằng việc uống trà Atiso rất tốt cho việc điều trị ung thư tuyến tụy.
Giúp da khỏe mạnh, mịn màng
Các chất chống oxy hóa có trong trà Atiso giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hoá, đặc biệt là lão hoá da. Không chỉ vậy, trà Atiso còn có tác dụng giải độc gan, giúp thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, cải thiện tình trạng nổi mụn. Ngoài ra, trà Atiso còn giúp tăng độ đàn hồi da, cải thiện tình trạng da thô ráp, giúp da luôn mềm ẩm, mịn màng.
Giúp xương chắc khỏe
Các khoáng chất trong Atiso như magie, photpho, mangan giúp cho xương trở nên chắc khỏe hơn, góp phần làm tăng cường mật độ xương và sức khỏe của hệ miễn dịch. Uống trà Atiso sẽ giúp làm giảm nguy cơ loãng xương với người già, đồng thời giúp xương và răng chắc khỏe hơn.
Tốt cho hệ tim mạch
Theo một nghiên cứu tại Ý thì trà Atiso có tác dụng làm giảm chỉ số cholesterol và lượng đường trong máu. Nhờ đó uống trà Atiso sẽ rất tốt cho hệ tim mạch, giúp ổn định huyết áp và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Trà Atiso thúc đẩy quá trình bài tiết insulin trong cơ thể, giúp cơ thể tránh việc bị thiếu hụt hoặc kháng insulin. Nhờ đó mà trà Atiso được xem là một thức uống an toàn và tốt cho các bệnh nhân bị bệnh tiểu đường.
Hỗ trợ giảm cân
Trong thành phần của trà Atiso đỏ có chứa chất ức chế enzyme và kích thích sản xuất amylase – một enzyme thủy phân tinh bột đường. Nhờ đó mà cơ thể có thể tránh được việc tích tụ calo thừa gây tăng mỡ dưới da và cơ quan nội tạng. Hơn nữa trong trà Atiso có chứa rất ít calo và có tác dụng lợi tiểu nên uống loại trà này sẽ giúp bạn có một vóc dáng thon gọn hơn.
Với hàm lượng chất xơ dồi dào, trà Atiso giúp cho làm giảm cảm giác thèm ăn, làm chậm quá trình hấp thụ tinh bột và chất béo, đồng thời tăng cường chuyển hóa năng lượng. Chính vì vậy mà trà Atiso được xem là một sự lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân.
Ổn định huyết áp
Trong thành phần của Atiso có chứa hàm lượng cao kali. Đây là một dưỡng chất có tác động đến nhiều hoạt động trong cơ thể, trong đó có tác dụng bình thường hóa tác động của việc thừa muối – một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tăng huyết áp. Do đó, trà Atiso có vai trò như một loại thuốc giúp làm giãn mạch, đặc biệt có lợi cho những người phải sử dụng thuốc tăng huyết áp để ngăn chặn tình trạng thiếu kali.
Xem thêm : Giá bơm/thay gas lạnh (R22, R410, R32) điều hòa hết bao nhiêu tiền năm 2022?
>> Xem thêm: Uống nước nhiều bụng có to không, có giảm mỡ bụng không?
Uống Atiso mỗi ngày có tốt không?
Ngoài vấn đề trà Atiso có tác dụng gì, rất nhiều bạn cũng thắc mắc uống Atiso mỗi ngày có tốt không? Để giải đáp vấn đề này, các bạn hãy cùng theo dõi tiếp nội dung dưới đây nhé với chúng tôi nhé.
Theo các chuyên gia thì sử dụng trà Atiso với lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu uống trà Atiso quá nhiều, khoảng hơn 2 lít một ngày thì nó sẽ gây ra nhiều tác dụng không tốt cho cơ thể, điển hình là :
Gây chướng bụng
Trà Atiso có tác dụng hỗ trợ quá trình tiết mật và co thắt túi mật, giúp gan đào thải độc tố nên nếu dùng quá thường xuyên, quá nhiều, bạn rất dễ bị chướng bụng, đầy hơi.
Làm tăng nguy cơ suy gan, hại thận
Atiso có chức năng lợi tiểu, giải nhiệt nên nếu dùng quá nhiều, cơ thể bạn rất dễ bị mất cân bằng điện giải, làm gan, thận tăng cường đào thải độc tố khiến chúng bị suy hại do hoạt động quá nhiều.
Tạo cảm giác chán ăn
Trong trà Atiso có chứa rất nhiều sắt nên nếu uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị thừa sắt trong khi thiếu các khoáng chất cần thiết khác, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn,…
Những lưu ý cần biết khi sử dụng trà Atiso
Để đảm bảo hiệu quả của trà Atiso đối với sức khỏe, khi sử dụng bạn cần lưu ý các vấn đề sau đây:
- Ngoài cách phơi hoa và lá Atiso để dùng dần thì bạn cũng có thể mua gói trà túi lọc, tuy nhiên mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 1-2 ly trà Atiso, tuyệt đối không uống nhiều hơn để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
- Trà Atiso tuy rất lành tính, có thể dùng cho cả phụ nữ có thai nhưng nếu là trẻ em dưới 5 tuổi thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Trà Atiso nên uống lúc nào là tốt? Thời điểm thích hợp nhất để uống trà Atiso chính là buổi sáng, cụ thể là sau khi ăn sáng sau. Một ly trà Atiso lúc này không chỉ giúp giải độc gan mà còn hạn chế được lượng calo nạp vào, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Với những người thường xuyên bị mất ngủ thì không nên uống sau 16h chiều vì thành phần trong trà có thể gây kích thích thần kinh, khiến cơ thể không ngủ được.
- Tránh lạm dụng uống trà Atiso vì nó sẽ gây tác động xấu đến cơ thể.
Trên đây là những thông tin để giải đáp cho câu hỏi trà Atiso có tác dụng gì cùng những lưu ý khi sử dụng. Để trà được ngon và đảm bảo an toàn, bạn hãy sử dụng nước sạch đã được xử lý qua máy lọc nước RO như máy lọc gia đình hoặc bộ lọc nước đầu nguồn. Nếu có điều kiện hơn, bạn có thể dùng nước ion kiềm vì nó sẽ làm tăng hương vị của trà.
Hiện nay, Primer đang cung cấp đầy đủ các dòng máy lọc nước, bao gồm cả máy lọc nước RO và máy lọc nước ion kiềm. Nếu bạn đọc quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi thì hãy nhấc máy lên và liên hệ với số hotline 1900 98 98 35 của chúng tôi ngay hôm nay nhé.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp