Vitamin B hỗn hợp: Lợi ích, tác dụng phụ, liều dùng

Bạn không thể tiêu thụ nhiều vitamin B hỗn hợp từ chế độ ăn uống hàng ngày. Đó là bởi vì vitamin B hỗn hợp hòa tan trong nước . Điều đó có nghĩa là chúng không được tích trữ trong cơ thể bởi được bài tiết qua nước tiểu hàng ngày.

Bạn cũng không thể nhận quá nhiều vitamin B nếu bạn đang sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào theo chỉ dẫn.

Bạn đang xem: Vitamin B hỗn hợp: Lợi ích, tác dụng phụ, liều dùng

Tuy nhiên, tình trạng dư thừa vitamin B chỉ xảy ra khi bạn dùng chất bổ sung vitamin B hỗn hợp mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Xem thêm : Hướng dẫn 8 cách làm phai màu tóc nhuộm nhanh tại nhà

Các triệu chứng của việc sử dụng quá liều vitamin B hỗn hợp, bao gồm:

• Cảm thấy khát
• Gặp các vấn đề về da
• Mờ mắt
• Đau bụng
• Buồn nôn
• Nôn
• Đi tiểu nhiều
• Bệnh tiêu chảy
• Đỏ da

Bạn đến ngay cơ sở y tế nếu bạn nghĩ rằng bạn đang gặp phải các triệu chứng do quá liều vitamin B hỗn hợp.

Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn đang dùng chất bổ sung mà không được chẩn đoán bị thiếu hụt. Uống quá nhiều vitamin B hỗn hợp trong thời gian dài có thể dẫn đến tổn thương thần kinh. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mất kiểm soát các chuyển động cơ thể.

Xem thêm : Đắp mặt nạ dưa leo mà phạm 6 sai lầm này thì chỉ vừa tốn công, tốn của mà lợi ích chẳng bao nhiêu

Cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi bạn sử dụng thêm bất kỳ chất bổ sung nào.

Bạn có thể thảo luận về mục tiêu sức khỏe mong muốn của bạn và lý do tại sao bạn nghĩ rằng bổ sung là cần thiết. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định xem đây có phải là lựa chọn điều trị tốt nhất hay không và tư vấn cho bạn về các bước tiếp theo.

Một số chất bổ sung có thể tương tác với một số tình trạng sức khỏe nào đó và một số loại thuốc, vì vậy điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ trước khi quyết định dùng.

Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng cơ thể bạn có thể bị thiếu hụt vitamin B. Bác sĩ có thể giúp xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng mà bạn gặp phải, nếu cần, đề xuất các cách để tăng lượng vitamin B mà cơ thể hấp thụ.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp